افزایش هوش و حافظه جنین با مصرف کولین در بارداری
چگونه در بارداری جنین خود را باهوش کنیم؟
کولین ماده ای است که به طور طبیعی در غذاهای چرب وجود دارد و حافظه را تقویت میکند.
? اگر در دوران بارداری مادر، به رژیم غذایی خود کولین اضافه کند، قدرت حافظه جنین در حال رشد خود را برای مراحل بعدی زندگی میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
? در دوران بارداری و شیردهی ، ذخایر کولین بدن مادر تخلیه می شود، در نتیجه کولین کافی برای رشد طبیعی مغز کودک در دسترس نخواهد بود و مادر میبایست مقدار بیشتری منابع کولین مصرف کند.
?منابع غذایی کولین عبارت اند از: شیر، تخم مرغ،میگو، بادام زمینی، ماهی سالمون،جگر گاو،جوانه گندم، گوشت گاو،کلم بروکلی،کلم بروکسل،کره بادام زمینی
چگونه در بارداری جنین خود را باهوش کنیم؟
