هفته یازدهم بارداری و مواظبت های لازم

  هفته یازدهم بارداری هم فرا رسید. در این هفته ممکن است شما علائم عجیبی در بدن خود احساس کنید

هفته یازدهم بارداری و مواظبت های لازم

هفته یازدهم بارداری هم فرا رسید. در این هفته ممکن است شما علائم عجیبی در بدن خود احساس کنید و دچار احساسات مختلفی شوید. بهتر است خود را دلواپس نکنید و تنها بدانید مورد نیاز است با مشاهده ی کدام علامت ها به دکتر مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید این تنها شما نیستید که در طول دوران بارداری با این علائم رو به رو شده است اید. در این مطلب به بیان مواظبت ها و توصیه های مورد نیاز در هفته یازدهم بارداری خواهیم پرداخت.

هفته یازدهم بارداری و مواظبت های لازم

کودک شما در هفته یازدهم بارداری چگونه عوض کردن می کند؟

میزان عروق خونی درون جفت رو به زیاد کردن است تا بهتر بتواند مواد مغذی را به جنین برساند. گوش های جنین در جای درستی در دوطرف سر او قرار میگیرد؛در حال حاضر چندین حلقه از روده (از بند ناف به شکم) پ،نیز تشکیل شده است است. پوست او هنوز براق است و به همين خاطر مي توان اكثر رگهاي خوني او را به وضوح ديد. بعضي از استخوانهاي او در حال تشكيل شدن بوده و ريشه دندانهاي كوچك او به تدريج در زير لثه اش ظاهر مي شوند.

برآمدگی پیشانی او کمتر شده است است؛اگر کودک شما دختر باشد تخمدانهای او در حال شکل گیری هستند. انگشتان دست و پاي او كاملا از يكديگر جدا شده است اند و او به زودي قادر خواهد بود كه مشتش را باز و بسته كند. او لگدهاي آرامي مي زند و كش و قوس مي آيد؛ حركات ريز او به قدري نرم و روان است كه بيشتر شبيه به رقص در آب مي ماند. با رشد بدن او، اين حركتها نيز بيشتر شده است و رشد يافته تر و كاربردي تر خواهند شد. با رشد پرده ديافراگم، كوچولوي شما ممكن است سكسكه هم بكند. از آنجا كه او هنوز خيلي كوچك هست، تنها بين هفته هاي شانزدهم تا بيستم قادر خواهيد بود براي اولين بار اين حركات او را احساس كنيد. حالت بدن او که شبیه حرف C و خمیده بود کم کم دارد صاف میشود. اندام تناسلی خارجی فرزندتان تا آخر این هفته شکل میگیرد البته آخر هفته ۱۴ ام تشخیص آن راحت تر خواهد بود.

کودک شما در هفته یازدهم بارداری چقدر بزرگ شده است است؟

  هفته یازدهم بارداری هم فرا رسید. در این هفته ممکن است شما علائم عجیبی در بدن خود احساس کنید

با اندازه گیری جنین در هفته یازدهم بارداری، متوجه خواهید شد که قد فرزندتان تقریبا ۴ تا ۳/۴ سانتی متر هست. همچنین، او ممکن است در این دوره ۷ گرم وزن داشته باشد. حال جنین به اندازه انگشت شست یک آدم بزرگسال بوده و زیر بنای خود را در این مرحله از بارداری کامل کرده هست. شکل جنین شما در این هفته ها مانند خزندگان بوده و به نظر می رسید که بیگانه ای از کرات دیگر هست، در واقع زیاد شبیه به یک نوزاد انسان مینیاتوری، با یک سر بزرگ دیده می شد. به همین دلیل، سر بزرگ او نزدیک به نیمی از طول بدن و همچنین وزنش را به خود تخصیص داده شده است داده است.

هفته یازدهم بارداری و تغییرات در بدن مادر

شما یک سوم از راه را پیموده اید.ممکن است تغییراتی در رشد موها و ناخن های خود احساس نمایید. ممکن است درجه حرارت بدن شما اوج رود و مدام تعریق نمایید.

علائم هفته یازدهم بارداری

۱- کمر درد

ممکن است در هفته یازدهم از ماه سوم بارداری ، شروع به احساس درد در ناحیه کمر خود و استمرار آن در طول دوران بارداری کنید، ولی به یاد داشته باشید که اتفاق بسیار رایجی در بین مادران حامله هست. چون در دوران بارداری رحم در حال رشد سریع است و فشار فوق العاده ای بر عضلات کمر و لگن وارد می شود، ممکن است باعث ایجاد کمر درد در مادر و ادامه آن در کل دوران بارداری شود.

۲-عفونت مجاری ادراری

شما به عنوان یک مادر حامله، در دوران بارداری زیاد از ناحیه UTI که آسیب پذیر بوده و در رحم شما به طور مستقیم و در بالای مثانه قرار دارد، دچار مسئله می شوید. چون رحم زنان باردار به سرعت رشد می کند، جلوی مثانه و مجرای خروجی مثانه قرار می گیرد و از تخلیه کامل ادرار مثانه زنان باردار با وارد کردن فشار به آن جلوگیری خواهد کرد. مقداری از ادرار که در دستگاه های ادراری باقی می ماند، باعث عفونت مجاری ادراری در زنان باردار خواهد شد.

یکی دیگر از علت هایی که باعث بروز خطر عفونت ادراری در دوران بارداری می شود، ترشح زیاد هورمون های بارداری در این دوره است که باعث ایجاد تغییرات بسیاری در دستگاه ادراری شده است و آن را زیاد در معرض عفونت قرار خواهد داد. اگر عفونت دستگاه ادراری در زنان باردار به موقع درمان نشود، ممکن است گسترش یافته و باعث آلوده شدن کلیه ها به این عفونت شود.

هفته یازدهم بارداری و مواظبت های لازم

دقت داشته باشید که عفونت ادراری در زنان باردار باعث به دنیا آمدن نوزاد با وزن کم و همچنین تولد قبل از موعد نوزاد در آن ها خواهد شد. اگر سریعتر اقدام به درمان عفونت مثانه گردد با استفاده از یک دوره راحت از آنتی بیوتیک های خوراکی این بیماری درمان خواهد شد. ولی باز هم تاکید می کنیم که عفونت ادراری در صورت عدم درمان، آسیب زیادی به شما و فرزندتان خواهد رساند.

علائم عفونت ادراری در دوران بارداری دارد :

تکرر ادرار (که متاسفانه بخشی از علائم اولیه بارداری هم هست)
• احساس سوزش هنگام دفع ادرار

عبارات مهم : مجاری ادراری – تغذیه مناسب
• درد مبهم یا گرفتگی عضلات در پشت کمر و پایین شکم
• وجود ادرار با بوی نامطبوع
• غلیظ شدن ادرار

علائمی که در هفته یازدهم ادامه خواهند داشت:

  • افزایش دفعات ادرار
  • خستگی شدید
  • غش کردن یا احساس سرگیجه
  • نوسانات خلقی
  • به وجود آمدن نگرانی ها در مورد بدن خود مادر
  • ویار صبحگاهی
  • تهوع و استفراغ
  • تنگی نفس
  • سوزش سر دل
  • افزایش ترشحات واژن
  • نفخ شکم
  • یبوست
  • سرگیجه
  • سردرد
  • کم خونی
  • پیکا
  • استرس بارداری
  • تغییر وریدی در کل رگ های بدن
  • به وجود آمدن چالش های عاطفی
  • سوء هاضمه و یبوست
  • به وجود آمدن لکه ها ی پوستی حاملگی
  • آکنه یا حساسیت های بارداری
  • التهابات لثه در دوران بارداری

هفته یازدهم بارداری و ورزش های مناسب جهت مادر

۱٫ انجام دادن ورزش های مخصوص ماهیچه های لگن می تواند به نیرومند شدن عضلات این ناحیه منجر شود و نیرومند بودن این عضلات در آینده به شما بسیار کمک خواهد کرد. از همین ابتدا بهتر است از اضافه وزن مجاز در دوران بارداری مطلع باشید تا با تغذیه صحیح و فعالیت درست وزن خود را متناسب نگه دارید. و همان طور که پیش از این هم اشاره شد در بخش وزن گیری در بارداری اوما، شما براحتی میتوانید از وزن مناسب خود در این دوران آگاه شوید.

  هفته یازدهم بارداری هم فرا رسید. در این هفته ممکن است شما علائم عجیبی در بدن خود احساس کنید

۲٫ فعالیت داشته باشید. ممکن است فعالیت در این دوران جهت شما سخت باشد ولی به یاد داشته باشید که ورزش منظم به شما انرژی بیشتری می دهد.

۳٫ اگر در هنگام ورزش علائم زیر را مشاهده کردید حتما با دکتر خود تماس بگیرید. این علائم عبارتند از:

  • خونریزی واژینال
  • تنگی نفس
  • سردرد
  • درد قفسه سینه
  •  ترشح واژن
  • سرگیجه و از هوش رفتن
  •  ضعف عضلانی

هفته یازدهم بارداری و مواظبت های مادر و جنین

برخی از زنانی که از میگرن زحمت می برند ممکن است که در این دوران زیاد احساس سردرد کنند. تنها قرصی که می توانید استفاده کنید قرص استامینوفن هست. بهتر است به جای مصرف قرص به فکر راه های جایگزین باشید. جهت کم کردن سردرد می توانید از کمپرس آب سرد استفاده کنید.

هفته یازدهم بارداری و مواظبت های لازم

  1. در صورت سرماخوردگی حتما پیش از هر کاری با دکتر خود تماس بگیرید. در وقت سرماخوردگی شربت سینه و داروهای آرام بخش می تواند جهت جنین شما خطرناک باشد.
  2. اگر در هنگام ورزش علائم زیر را مشاهده کردید حتما با دکتر خود تماس بگیرید. علائمی نظیر خونریزی واژینال، تنگی نفس، سردرد، درد قفسه سینه ، ترشح واژن، سرگیجه و از هوش رفتن و ضعف عضلانی.
  3. سعی کنید در این دوران به پهلو بخوابید تا جریان خون در بدنتان زیاد کردن یابد.   در این وقت شما به استراحت بیشتری نیاز دارید. ممکن است دراین بخواهید فعالیت های بیشتری انجام دهید و این فعالیت را کمتر نکنید. ولی یادتان باشد که نیاز به ساعات خواب زیاد دارید.
  4. از دیگران کمک بگیرید؛ در محیط کار، در منزل یا در هر فعالیت دیگری که انجام می دهید.
  5. فعالیت داشته باشید. ممکن است فعالیت در این دوران جهت شما سخت باشد ولی به یاد داشته باشید که ورزش منظم به شما انرژی بیشتری می دهد.
  6. به پیاده روی بروید.
  7. چرت بزنید.
  8. درمورد خستگی های خود با دکتر تان مشورت کنید. سطح آهن بدنتان نیز باید کنترل شود.

هفته یازدهم بارداری و تغذیه مناسب جهت مادر و جنین

  1. رژیم غذایی متعادلی را در پیش گیرید. شما در این دوره باید به مصرف آهن و پروتئین خود اهمیت دهید.
  2. از سبزیجات برگ سبز و میوه مصرف کنید.
  3. اسنک های مقوی و سالم بخورید.
  4. به مقدار کافی آب بنوشید. روزانه ۲۲۶ تا ۲۸۳ میلی گرم آب توصیه می شود. (کم آبی بدن، شما را از پا در خواهد آورد).

هفته یازدهم بارداری و هشدارها

۱٫ بعضی از زنانی که از میگرن زحمت می برند ممکن است که در هفته یازدهم بارداری دوران زیاد احساس سردرد کنند. تنها قرصی که می توانید استفاده کنید قرص استامینوفن هست. بهتر است به جای مصرف قرص به فکر راه های جایگزین باشید. جهت کم کردن سردرد می توانید از کمپرس آب سرد استفاده کنید.

۲٫ در صورتی که سرما خورده اید یا به آنفولانزا دچار شده است اید قبل از مصرف دارو ابتدا با دکتر خود مشورت کنید. استامینوفن و آنتی اسیدهای دیگر عموماً مشکلی ندارند ولی شربت های سینه و سرفه و آرام بخش های سرما خوردگی ممکن است حاوی موادی باشند که جهت رشد جنین در این مقطع مناسب نباشند. در وقت بارداری هرگز از بروفن (Ibuprofen)  استفاده نکنید. با رعایت این نکات تلاش کنید از سرماخوردگی و آنفولانزا در امان بمانید. البته پیشنهاد میکنیم قبل از مصرف دارو، حتما در بخش اوما دارو، مجاز بودن آنرا در این دوران بررسی نمایید.

 هفته یازدهم بارداری و نکاتی جهت پدرها 

– اکنون زمانی مناسب جهت کار کردن شما هست. تلاش کنید به همسرتان در امور منزل، بلند کردن و حمل کردن وسایل کمک کنید.

– پشت او را ماساژ دهید تا درد عضلاتش کم شود.

– تلاش کنید بر ارتباط برقرار کردن تمرکز کنید و بدانید به او چه بگویید. این مسئله جهت آینده رابطه شما نیز خوب هست. اگر به او بگویید خسته نیست فکر می کند نمی توانید حال او را درک کنید. اگر به او بگویید خسته به نظر می رسد نیز درست نیست. باید یاد بگیرید آن چه او می خواهد بگویید.

– هیچ گاه او را به تمسخر نگیرید به خصوص در جمع دیگران. زیاد ناراحتی ها در اثر این شوخی ها ایجاد می شود و باعث مسئله در رابطه می شود. بارداری زمانی مناسب جهت دعوا کردن نیست.


هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است


دوران بارداری از هفته اول تا سوم

هفته چهارم بارداری و مواظبت های لازم

هفته پنجم بارداری و مواظبت های لازم

هفته ششم بارداری و مواظبت های لازم

واژه های کلیدی: مجاری ادراری | تغذیه مناسب | وزن مناسب | بارداری | استفاده | احساسات | باردار | بارداری | عفونت | سردرد | ادرار

هفته یازدهم بارداری و مواظبت های لازم

هفته یازدهم بارداری و مواظبت های لازم

هفته یازدهم بارداری و مواظبت های لازم

هفته یازدهم بارداری و مواظبت های لازم

اسم های پسرانه بر اساس حروف الفبا

اسم های دخترانه بر اساس حروف الفبا