هفته چهارم بارداری و مواظبت های لازم

 در هفته چهارم بارداری است که مادر متوجه بارداری خود می شود. در این هفته زن های باردار احساس مسئولیتی دارند که تا به حال

 در هفته چهارم بارداری است که مادر متوجه بارداری خود می شود. در این هفته زن های باردار احساس مسئولیتی دارند که تا به حال نداشته اند و در این هفته تلاش می کنند پزشکی مناسب جهت مواظبت های مورد نیاز در دوران بارداری خود تعیین کنند. بهتر است جهت داشتن دوران بارداری خیلی خوب، مواظبت های هر هفته را با دقت انجام دهید.

.

.

هفته چهارم بارداری و مواظبت های لازم

علائم و تغییرات بدنی هفته چهارم بارداری

در طی هفته چهارم بارداری، بدن شما هورمون بارداری به نام HCG را می سازد که باعث ایجاد نگرانی و اضطراب، استفراغ و تهوع و سبکی سر، غش کردن و گیجی و تغییرات خلق و خو می شود. پستان های شما دردناک تر می شوند و گاهی اوقات احساس سوزن سوزن شدن دارید. بعضی بوهای هم باعث ایجاد تهوع و حتی استفراغ می شود.

.

.

هفته چهارم بارداری اوضاع جنین

در طی این هفته  از بارداری، جنین شما به سرعت رشد می کند. لقاح، باروری و لانه گزینی در جداره رحمی، همه و همه رخ می دهد و  هم اکنون جنین شما در حال نمو است تا به کودک تبدیل شود! هم اکنون به آن جنین می گوئیم، جنین از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده است که دو لایه داخلی را «اپی پلاست» می نامند و لایه خارجی، غشایی است به نام «هایپوبلاست» که بعدها اعضای بدن جنین را در آینده تشکیل می دهد.

 در هفته چهارم بارداری است که مادر متوجه بارداری خود می شود. در این هفته زن های باردار احساس مسئولیتی دارند که تا به حال

از این هفته، این هفته وقت تشکیل و توسعه کیسه آمنیوتیک و کیسه زرده هست. کیسه آمنیوتیک با احاطه رویان علاوه بر اینکه او را از گزند حوادث داخل رحم محافظت می کند همچنین، کیسه ی آمنیونی و کیسه ی زرده هم در طی هفته ی ۴ ام بارداری ایجاد می شوند.

کیسه زرده هم کیسه ای چسبیده به رویان است که رگ های خونی و گلبول های سرخ اولیه در آن تشکیل می شود. جنین از طریق جفت تغذیه می شود و همچنین اکسیژن رسانی به پوست را انجام می دهد. همچنین وقت رساندن اکسیژن و غذا را کنترل می کند.

 او اکنون مشغول کندن تونل در داخل رحم جهت اتصال محل دریافت غذا و جنین است تا بتواند به درستی ماموریت خود را به انجام برساند. ولی تا زمانی که جفت در حال رشد است وظیفه تغذیه رویان با همین کیسه زرده هست. پیشرفت های این هفته به اینجا ختم نمی شود و پیشرفت های دیگری در راه است.

.

.

هفته چهارم بارداری اوضاع مادر

در این وقت شما میتوانید با کمک یک آزمون بارداری خانگی، از باردار بودن خود اطمینان حاصل کنید. در صورت منفی بودن، این آزمایش را در آخر هفته هم انجام دهید. بهتر است به آزمایشگاه رفته و با دادن آزمایش خون، با اطمینان بیشتری نسبت به اوضاع خود آگاهی پیدا کنید.

هفته چهارم بارداری و مواظبت های لازم

در این زمان، در حالی که رویان تلاش می کند خودش را به دیواره رحم بچسباند، بسیاری از زنان درد خفیفی را در ناحیه شکم خود تجریه می کنند. این دردها طبیعی است آیا که بدن خودش را با هورمون های تازه بارداری هماهنگ می کند و رحم شما تبدیل به خونه تازه رویان می شود.

برخی از زنان هم خونریزی را تجربه می کنند، ولی یادتان باشد به رنگ آن توجه کنید. خونی که از شما دفع می شود نباید قرمز پررنگ یا روشن مثل دوران قاعدگی باشد بلکه باید به رنگ صورتی یا قهوه ای باشد. ناراحتی لانه گزینی یا خونریزی معمولاً پنج تا ۱۲روز بعد از تخمک گذاری اتفاق خواهد افتاد. درد شما نباید شدید باشد و اگر درد شدید، تب، لرز یا خونریزی واژینال سنگین دارید حتما با دکتر تماس بگیرید.

در بعضي از خانمهاي باردار هنوز مقدار كافي هورمون بارداری ساخته نشده تا در آزمايش براحتي تشخيص داده شود. اگر هم در اين چند روز قاعدگي در شما اتفاق افتاد مي توانيد در ماه آينده دوباره براي بارداري اقدام كنيد. ولی اگر تاكنون يك سال يا بيشتر (و اگر بالاي ۳۵ سال سن داريد، ۶ ماه) است كه براي باردار شدن تلاش مي كنيد، بهتر است با پزشك خود مشورت كنيد.

.

 در هفته چهارم بارداری است که مادر متوجه بارداری خود می شود. در این هفته زن های باردار احساس مسئولیتی دارند که تا به حال

.

ورزش در هفته چهارم بارداری

دیگر آن دوران که همه فکر می کردند زن باردار باید تمام روز در تخت استراحت کند، گذشته هست. امروزه فوائد ورزش کردن در دوران بارداری بر همه آشکار شده است هست. تحقیقات نشان داده است که زن هایی که ورزش می کنند و در اوضاع خوب جسمانی و آمادگی کامل به سر می برند، در وقت وضع حمل بسیار راحت تر هستند، احتمال سزارین اضطراری در مورد آنها بسیار کم تر و دوران نقاهت کم تری خواهند داشت.

.

هفته چهارم بارداری و مواظبت های لازم

.

هفته چهارم مواظبت های بارداری

• قرار ملاقات با دکتر خود
• پرهیز از مصرف الکل
• پرهیز از مصرف داروی خودسرانه
• خودداری از کشیدن سیگار در بارداری
• خوردن ویتامین ها را شروع کنید.
• مصرف روزانه ۲۰۰ واحد ویتامین آ، ب، دی
• قرار های ویزیت مرتبی را با متخصص زنان داشته باشید.
• در مورد بیمه ی پزشکی هم اطلاعاتی کسب کنید.
• به اندازه ی کافی استراحت کنید.
• بدن خود را زیاد گرم نکنید.
• پرهیز از خوردن غذاهای چرب در صورت داشتن تهوع

.

.

عوارض سیگار کشیدن در بارداری

سیگار کشیدن شما، باعث کم کردن رسیدن اکسیژن به فرزند تان و در نتیجه باعث کم کردن سرعت رشد و کم کردن سرعت زیاد کردن وزن جنین می شود. علاوه بر این سیگار کشیدن می تواند باعث سقط جنین یا تولد سریع هنگام و پیش از موعد شود.

.

.

مصرف دارو در هفته چهارم بارداری

زمانی که نخستین تماس را جهت گرفتن وقت از دکتر خود برقرار می کنید، باید از او در رابطه با مصرف فولیک اسید پرسش کنید. در هفته ۴ بارداری، بهر حال بهتر است مصرف اسید فولیک را شروع نمایید. اسید فولیک از کودک شما در برابر آسیب های ستون فقرات و مغز (نقص لوله عصبی) محافظت می نماید. این مکمل می بایست حاوی ۴۰۰ میکروگرم باشد. البته در صورتی که شاخص توده بدن (BMI) بدن شما بیش از ۳۰ است زیر نظر پزشک، میزان مصرف اسید فولیک را بالاتر ببرید.

.

.

ویار و  تهوع حاملگی در هفته چهارم بارداری

۱- چند بیسکویت خشک یا کراکر به همراه داشته باشید.

۲- آب نبات های لیمویی یا آنتی اسید های جویدنی بعد از هر حمله استفراغ، کمک کننده است.

۳- آدامس های طعم دار نعناع و زنجبیل خشک شده است نیز به عوض کردن ذائقه شما کمک خواهد کرد.

۴- باید به اندازه کافی استراحت کنید.

۵- به میزان مورد نیاز آب بنوشید.

۶- قبل از این که گرسنه شوید، غذا بخورید.

ویار و تهوع بارداری وقت خاصی ندارد و ممکن است هر لحظه اتفاق بیفتد. در این مدت بهتر است نایلون، دستمال کاغذی، دستمال مرطوب و یک پارچه ی خشک به همراه داشته باشید.

.

هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است.

.

مقاله های مرتبط:

---

دوران بارداری از هفته اول تا سوم