قبل از تصمیم به فرزند دارشدن بهتر است به بعضی موارد مهم دقت کنید تا از ایجاد
ترک سیگار
ترک سیگار می تواند باعث اصلاح باروری در زنان و مردان گردد. کشیدن سیگار در هر یک از والدین باعث زیاد کردن خطر سقط و نقص های تولد می شود.
توصیه های مهم قبل از حامله شدن
هیچگاه جهت ترک سیگار دیر نیست و در عرض سه ماه، اثرات تخریبی آن از بین می روند. اگر شما و همسرتان هر دو سیگار می کشید، با حمایت هم، سیگار را ترک نمایید.
با این کار می توانید پول بیشتری را بعد انداز کنید.
وزن دوران بارداری
داشتن اضافه وزن و کمبود وزن میتواند بر روی قدرت باروری در فرد تاثیر بگذارد.
قبل از تصمیم به فرزند دارشدن بهتر است به بعضی موارد مهم دقت کنید تا از ایجاد
برای یک باروری مناسب، BMI (شاخص توده بدن) زن دارای استخوان بندی میانگین غیر ورزشکار باید کمتر از ۲۵ باشد.
BMI زیر ۱۹ / ۸ نشاندهنده کمبود وزن و BMI بالای ۲۹، نشانه چاقی هست. محدوده مناسب BMI جهت این افراد، ۲۶ – ۱۹ / ۸ است.
– از مصرف مواد شیمیایی مضر جهت جنین اجتناب نمایید
در بدن تمام افراد، ۳۰۰ تا ۵۰۰ ماده شیمیایی سنتتیک وجود دارد که از موادی مانند آفتکش ها، به دست آمده اند.
مضرترین آنها، مواد شیمیایی پلیکلرینه مانند PCB ها (بیفنیل های پلی کلرینه) – که امروزه استفاده از آن ها در ایالات متحده ممنوع شده است – و دی اکسین ها هستند.
این مواد شیمیایی که در بدن، عملکردی شبیه استروژن دارند، در چربی بدن حل شده، از طریق جفت یا شیر به کودک می رسند.
توصیه های مهم قبل از حامله شدن
از آنجا که کبد نمی تواند این مواد را تجزیه نماید، بدن در خارج کردن این مواد مسئله دارد.
واژه های کلیدی: ترک سیگار | شیمیایی | بارداری | استفاده | میتواند | بارداری | سیگار | افزایش خطر سقط جنین