چطور بفهمم وقت وضع حمل من فرا رسیده است؟

زایمان زن ها با یکدیگر تفاوت دارد. بنابراین به طور قطع فهمیدن آن امکان پذیر نیست. ولی تغییرات خاصی پیش از زایمان، در وضع حمل زودرس و هنگام وضع حمل اتفاق می افتد که می توان با استفاده از آن ها وقت وضع حمل را تعیین کرد.
پیش از وضع حمل یا در هنگام وضع حمل زودرس علائم زیر دیده می شود:

علائم وضع حمل در ماه آخر

• درد مداوم در قسمت پایین پشت یا در شکم همراه با گرفتگی عضلات و درد پیش از پریودی.
• انقباضات دردناک که به طور مرتب اتفاق می افتد و فاصله آن ها زیاد شده است و شدت آن ها زیاد می شود.
• پاره شدن کیسه آب؛ کیسه آب پاره می شود و مایع آمونیاک خارج می شود. در این صورت با دکتر تماس بگیرید.
• ترشحات قهوه ای یا خونی، اگر مخاطی که دهانه رحم را پوشانده است خارج شود وضع حمل چند روز دیگر انجام می شود.
• درد در قسمت بالای شکم.
• احساساتی شدن.
• به هم خوردن نظم خواب.

آن چه در هنگام وضع حمل زودرس تجربه می کنید به عوامل زیر بستگی دارد:

• این که قبلا فرزند دار شده است اید یا خیر.
• چطور نسبت به درد تصویر العمل نشان می دهید.
• چطور خود را جهت وضع حمل آماده کرده اید.

چه زمانی باید با دکتر تماس بگیرم؟

احتمالا در خصوص درد وضع حمل و وقت آن با دکتر خود صحبت کرده اید. ولی بهتر است هر زمانی که درد داشتید با دکتر تماس بگیرید. این یکی از وظایف دکتر است که در هنگام درد پاسخ گوی شما باشد.

عبارات مهم : استفاده
دکتر با استفاده از صدای شما می تواند مشکلتان را درک کند بنابراین تلاش کنید زیاد صحبت کنید. او می خواهد تعداد و فاصله انقباض های شما و علائم دیگر شما را بداند.
اگر دکتر حس کند وقت وضع حمل شما نزدیک است از شما می خواهد بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید.
دکتر از شما می خواهد آرام باشید. اگر دردی که تجربه کردید درد وضع حمل نباشد دکتر شما را مرخص می کند.
در صورت مشاهده موارد زیر با دکتر تماس بگیرید:

• پاره شده است کیسه آب یا شک داشتن به چکه کردن مایع آمونیاک.
• حرکت کمتر جنین نسبت به قبل.
• خونریزی از واژن.
• تب، سردرد شدید، عوض کردن در بینایی همراه با درد شکم.

در هنگام درد زودرس وضع حمل چه کاری باید انجام دهم؟

آن چه شما در هنگام درد زودرس انجام می دهید به وقت روز، کاری که شما را آرام می کند و احساس شما بستگی دارد.
آرام باشید؛ آرامش شما به آزاد شدن هورمون اکزیتوکین که جهت فرایند وضع حمل مورد نیاز است کمک می کند. همچنین می توانید با انقباضات کنار بیایید. هر کاری می توانید انجام دهید تا آرام بمانید.
تلاش کنید فیلم مورد علاقتان را ببینید، پیاده روی کنید یا با یکی از دوستان یا اعضای خانواده همراه باشید. می توانید بین پیاده روی  ها استراحت کنید. حمام کنید تا درد کم شود. همچنین می توانید از یک شیشه آب گرم استفاده کنید. اگر می توانید کمی استراحت کنید.
در طول درد وضع حمل احتمالا احساس گرسنگی می کنید بنابراین چیزی بخورید. این کار باعث می شود درد شما کم کردن یابد.
در هنگام درد وضع حمل می توانید از حالت های متفاوت روش های متفاوت جهت نفس کشیدن استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند با انقباضات کنار بیایید.

آیا امکان دارد انقباض داشته باشم ولی درد ناشی از وضع حمل نباشد؟

بله، شما پیش از وضع حمل انقباضاتی را تجربه می کنید. این انقباضات به گشاد شدن دهانه رحم کمک می کند. در طول گشاد شدن، دهانه رحم از عقب به جلو حرکت می کند. همچنین نازک تر و کوچک تر نیز می شود.
در زیاد موارد این تغییرات در هفته های آخر بارداری بدون جلب توجه اتفاق می افتد. ولی گاهی نیز انقباضات و گرفتگی عضلات را تجربه می کنید. این مسئله به خاطر تغییرات اتفاق افتاده در دهانه رحم است ولی هنوز گشاد شدن دهانه رحم اتفاق نیفتاده است.
دکتر می تواند وقت تغییرات دهانه رحم را تعیین کنید. در هفته ۴۰ بارداری، دهانه رحم سفت است ولی در ملاقات بعدی شما با دکتر دهانه رحم شل شده است است و در حال باز شدن می باشد.
اگر سر جنین رو به پایین باشد ولی پشت او به پشت شما باشد وقت بیشتری جهت شروع درد وضع حمل نیاز هست. در این حالت شدت انقباضات شما کم خواهد بود ولی پشت درد شدیدی خواهید داشت.
دکتر راجع به کنار آمدن با درد وضع حمل در منزل توصیه هایی می کند تا نیرومند تر عمل کنید. می توانید مقداری پاراستومال مصرف کنید یا جهت کم کردن درد از حمام گرم یا ماساژ استفاده کنید. اگر جنین پشت به پشت باشد قرار گرفتن شما روی دست ها و زانوها به کم کردن پشت درد کمک می کند. این کار باعث می شود وزن جنین از روی ستون فقرات برداشته شود. می توانید این حرکت را نیم ساعت ادامه دهید.

زن های باردار خصوصا در ماه های آخر بارداری بسیار حساس و دلواپس هستند و دائما در فکر سلامتی کودک خود به سر می برند. بعضی دچار وضع حمل زودرس می شوند

آیا می توانم بگویم وضع حمل به زودی اتفاق می افتد؟

ممکن هست. علائم نزدیک شدن وقت وضع حمل عبارتند از:

• کم وزنی؛ زمانی که سر جنین به موقعیت وضع حمل انتقال یافته شده است هست. در این حالت می توانید نفس عمیق بکشید و زیاد غذا بخورید. ولی در این حالت زیاد نیاز به ادرار کردن دارید و راه رفتن شما دشوارتر می شود.
• ترشحات غلیظ واژن.
• افزایش انقباضات براکستون هیکس.
• تغییر حالت معنوی و نوسان انرژی.
• نیاز ناگهانی به تمیز کردن منزل.

در هنگام انتظار جهت شروع وضع حمل چه کاری می توانم انجام دهم؟

هنگامی که نزدیک به وقت وضع حمل می شوید بزرگترها نکاتی جهت وضع حمل راحت تر به شما می گویند. این نکات عبارتند از خوردن شیر همراه با روغن یا خوردن غذاهای گرم جهت شروع درد وضع حمل می باشد.
اگر می خواهید از این روش ها استفاده کنید حتما اعتدال را رعایت فرمایید. خود را در شرایطی قرار ندهید که وضع حمل سریعتر اتفاق بیفتد. اگر واقعا بی صبرانه منتطر فرزند خود هستید می توانید از روش های طبیعی جهت شروع درد وضع حمل استفاده کنید.
تلاش کنید آماده وضع حمل باشید:

• با همسر و خانواده خود صحبت کنید و برنامه ریزی های مورد نیاز را انجام دهید.
• از روشی مطمئن جهت رسیدن به بیمارستان استفاده کنید.
• برنامه جایگزین داشته باشید. محاسبه کنید چقدر وقت می برد به بیمارستان برسید بنابراین می توانید در وقت مناسب خود را به بیمارستان برسانید.
• به ترافیک و شرایط خیابان و شرایط آب و هوایی توجه کنید.
• اگر فستیوال یا جشنی در راه است در جریان باشید تا به درستی برنامه ریزی کنید.
• سعی کنید تمام مراحل وضع حمل را تصور کنید تا در هنگام وضع حمل راحت تر باشید.
• از همسرتان بخواهید برنامه هایش را تنظیم کند و در هنگام وضع حمل کنار شما باشد. همچنین اگر می توانید مادر یا یکی از نزدیکان را نیز دعوت کنید همراهتان باشد.
• کیف خود را آماده کنید. لباس های خود، فرزند و همسرتان را در کیف قرار دهید.

هنگامی که تمام این کارها انجام شد آرام باشید، استراحت کنید و از روزهای پیش از وضع حمل لذت ببرید.

منبع: اوما