علل استراحت مطلق در دوران بارداری / فواید عوارض و توصیه های استراحت مطلق

بی بی نیمز : خانم های باردار با چه علائمی باید به استراحت مطلق بپردازند و چه خطراتی این افراد را تهدید می کند آیا نزدیکی برای آن ها می تواند مشکلی به وجود آورد و توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این زمینه چیست؟
علل استراحت مطلق در دوران بارداری / فواید عوارض و توصیه های استراحت مطلق
بیشتر زنان باردار در طول دوره بارداری خود میتوانند فعالیتهای دوران پیش از بارداری خود را ادامه دهند، سرکار بروند، کارهای شخصی خود را انجام دهند و یا حتی به فعالیتهای ورزشی بپردازند .اما برخی دیگر مجبور به ترک فعالیتهای پیشین خود شده و مجبور میشوند استراحت کنند. استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد. در برخی موارد شخص بایستی  مقدار تحرک روزانه خود را کم کند و فعالیتهای سخت و ورزشی را کنار بگذارد . در مواردی توصیه میشود که زن باردار از بلندکردن اجسام سنگین خودداری کند ، و در برخی موارد به شخص فقط اجازه دستشویی رفتن داده میشود و بایستی در تخت خواب خود استراحت نماید. و در مواردی پزشک بستری شدن در بیمارستان را پیشنهاد میدهد .

استراحت مطلق_0

علل پیشنهاد استراحت مطلق در دوران بارداری:
– وجود سابقه سقط های مکرر در پرونده زن باردار
– بارداری چند قلویی
– انقباضات شکم و خطر زایمان زودرس
– پره اکلامپسی که وضعیتی در نوع خود خطرناک است و علایمی از قبیل فشارخون بالا، میزان بالای پروتئین در ادرار و تعریق شدید.
– خونریزی و لکه بینی در دوران بارداری بعلت جفت سرراهی ، پارگی بند ناف و خونریزی ها معمول در بارداری
– نارسایی دهانه رحم: باز شدن زودتر از موعد دهانه رحم که نیاز به استراحت مطلق دارد .
– پارگی و سوراخ بودن کیسه آب جنین
– بیماریهای مادر در طول دوران بارداری

علل استراحت مطلق در دوران بارداری / فواید عوارض و توصیه های استراحت مطلق

در استراحت مطلق به شخص باردار توصیه هایی میشود :
آیا در استراحت مطلق می توان برای دستشویی رفتن بلند شوم؟ آیا در تمام طول روز باید در تخت بخوابم ؟ آیا می توانم در خانه راه بروم؟ آیا می توانم دوش بگیرم یا در وان بروم؟ در استراحت مطلق چطور باید خوابید ؟ می توانم کارهای کوچک و سبک منزل را انجام دهم؟ چه کارهایی را نباید در استراحت مطلق انجام داد ؟ آیا می توانم با شوهرم رابطه زناشویی داشته باشم؟

– استراحت در تخت خواب و یا مبل راحتی و برخاستن فقط به منظور دستشویی رفتن و صرف غذا
– انجام ندادن فعالیتهای ورزشی
– بلند نکردن اجسام سنگین
– در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب برای حفظ تعادل وزن در دوران استراحت مطلق .
– منع انجام روابط زناشویی در دوران بارداری ممکن است در دوران استراحت مطلق برای شما توصیه شود .

عوارض استراحت مطلق برای زن باردار:
– بی حوصلگی و خستگی
–  یبوست
– کمر درد و دردهای عضلانی برای مادر
–  سرگیجه و ضعف
–  و احتمال بروز لخته های خونی برای شخص باردار

snoogle-for-pregnancy-sleep
علل استراحت مطلق در دوران بارداری / فواید عوارض و توصیه های استراحت مطلق
توصیه های برای خانمهای باردار که در استراحت مطلق هستند :
– برای جلوگیری از یبوست از مواد غذایی فیبر دار استفاده کنید .
– کتاب بخوانید ،کتابهایی مربوط به نگهداری از کودک و نوزاد .
– خاطراتتان را بنویسید .
– از دوستانتان بخواهید که به دیدنتان بیایند .
– برای جلوگیری از چاقی مفرط برنامه غذایی مناسب در پیش بگیرید.
– صبح‌ها لباس خود را تعویض کرده و رنگ‌های شاد بپوشد.
– انجام یک بازی سرگرم کننده فکری نیز میتواند کمک کننده باشد.
– برای جلوگیری از تشکیل لخته های خونی با مشورت پزشک خود از نرمشهای سبک استفاده کنید .
– فیلم ببینید . فیلمهای مورد علاقه خود را نگاه کنید ممکن است بعد از بارداری تا مدتها فرصت فیلم دیدن نداشته باشید .فواید استراحت مطلق در دوران بارداری:
– استراحت مطلق در دوران بارداری جریان خون در جفت و بند ناف را بهبود میبخشد و باعث بهبود رشد جنین در مواردیکه شخص دچار نارسایی جفت میباشد میگردد.
– در حالت استراحت مطلق اندامهای داخلی مادر مانند و قلب و کلیه کارکرد بهتری پیدا خواهند کرد.
– دراز کشیدن باعث کاهش فشار بر دهانه رحم و کمتر شدن احتمال زایمان زودرس و پارگی کیسه آب جنین میگردد.
علل استراحت مطلق در دوران بارداری / فواید عوارض و توصیه های استراحت مطلق

اسامی مشابه

اسم های پسرانه بر اساس حروف الفبا

اسم های دخترانه بر اساس حروف الفبا