هفته دوازدهم بارداری و مواظبت های لازم

شما با ورود به هفته دوازدهم بارداری، به آخر سه ماهه اول بارداریتان نزدیک شده است اید. با عبور از سه ماه اول،

هفته دوازدهم بارداری و مواظبت های لازم

شما با ورود به هفته دوازدهم بارداری، به آخر سه ماهه اول بارداریتان نزدیک شده است اید. با عبور از سه ماه اول، تا حدودی زیادی حالت تهوع آزاردهنده ای که صبح ها به شما دست می داد، برطرف خواهد شد و خطر سقط جنین هم به شدن کم کردن پیدا خواهد کرد. در این مطلب توصیه ها و مواظبت های مورد نیاز در هفته دوازدهم بارداری را بررسی خواهیم کرد.

هفته دوازدهم بارداری و مواظبت های لازم

کودک شما در هفته دوازدهم بارداری چگونه عوض کردن می کند؟

• صورت او که کاملا شبیه یک انسان بزرگ شده است و چشم ها و گوش ها در جای مناسب خود قرار گرفته اند، قابل مشاهده خواهد بود. اعضای دیگر بدن او مانند لب و ابرو نیز به صورت طبیعی در صورت جنین دیده می شود.
• قلب جنین اینک کامل شده است و پمپاژ خون به تمام اعضای بدن و اندام های کوچک او را مانند یک انسان بالغ انجام خواهد داد. اندازه ضربان قلب فرزندتان که هنوز متولد نشده، دو برابر اندازه ضربان قلب خود شما می تپد. به عنوان مثال تعداد ضربان قلب او حدود ۱۶۰ ضربه در دقیقه خواهد بود.

عبارات مهم : مادران باردار – دوران بارداری
• روده های جنین در هفته دوازدهم بارداری، باز هم نیاز به رشد خواهند داشت و به طور طبیعی، در داخل شکم به حرکات و رشد خود ادامه خواهند داد. دستگاه گوارش او در حال حاضر (در هفته دوازدهم بارداری) شروع به آماده شدن جهت غذا خوردن و خالی کردن اضافات خواهد کرد. دستگاه گوارش جنین، این آمادگی را با انجام تمرینات حرکتی و به وجود آوردن انقباضات در شکم کوچکش به دست خواهد آورد.
• باید بدانید که سلول های عصبی جنین، در چند هفته گذشته با سرعت تشکیل شده است و اتصالات عصبی مهم در مغز او که با عنوان سیناپس آشنا می شود، چند برابر شده است است.
• حالا جنین شما در هفته دوازدهم بارداری، توان پاسخ دادن به محرک های خارجی را به دست آورده است.

• او اینک هفته های بارداری را یکی بعد از دیگری پشت سر خواهد گذاشته و در این راه جهت هر لحظه به وسیله رحم امن مادرش محافظت خواهد شد، و نیازهای سیستم دفاعی بدنش هم از طریق بدن مادر تامین می شود. اما، در هفته دوازدهم بارداری، گلبول های سفید جنین، به وسیله مغز استخوان تولید خواهد شد، که به ایمنی بدن او در برابر عفونت ها کمک زیادی خواهد نمود.

• در هفته دوازدهم بارداری، هورمون های تولیدمثلی به وسیله غده هیپوفیز جنین تولید شده است اند، هر چند جهت ۱۰ تا ۲۰ روز دیگر وجود آن ها، ضرورت ندارد.
• حالا دیگر بین انگشتان دست فرزندتان فاصله ایجادشده، و حالات پیچش یا حلقه زدن با انگشتان دست را می تواند انجام دهد. او با گذشت هفته دوازدهم بارداری قادر خواهد بود که عضلات چشم خود را حرکت دهد. مورد نیاز است بدانید که جنین شما در این مرحله از رشد، می تواند با دهانش حالت های مکیدن را نشان دهد.
• در هفته دوازدهم بارداری، ناخن های او در انگشتان دست و پاهایش قابل مشاهده خواهد بود.
• بند ناف و جفت رشد او کامل نموده و عملکرد آن ها در برطرف نمودن نیازهای جنین بسیار موثر می باشد.
• در این هفته از بارداری، کبد در حال حاضر جهت ساخت صفرا آماده می شود.
• در هفته دوازدهم بارداری، کلیه ها شروع به ترشح ادرار در درون مثانه کوچک او خواهند کرد.
• معمولا اندام تناسلی جنین در هفته دوازدهم شروع به رشد خواهد نمود، ولی به خاطر داشته باشید که جهت تشخیص جنسیت جنین یعنی تشخیص دختر یا پسر بودن فرزند خود، هنوز خیلی سریع است.

کودک شما در هفته دوازدهم بارداری چقدر بزرگ شده است است؟

شما با ورود به هفته دوازدهم بارداری، به آخر سه ماهه اول بارداریتان نزدیک شده است اید. با عبور از سه ماه اول،

جنین شما در حال حاضر، به اندازه یک آلوی بزرگ شده است است و در اندازه گیری، قد او حدود ۲/۵-۶/۵ سانتی متر (حدود ۲ اینچ) در CRL خواهد شد. همچنین وزن فرزند شما در هفته دوازدهم بارداری، در حدود ۱۲-۱۶ گرم است که تقریبا اندازه نیمی از اونس خواهد بود.

هفته دوازدهم بارداری و تغییرات در بدن مادر

رحم شما بر روی استخوانهای لگنی در حال بزرگ شدن است و دکتر شما می تواند بخش بالایی رحم را در قسمت پایین شکم شما احساس کند. هرچند تا چند هفته دیگر هم شما به لباس حاملگی نیاز نخواهید داشت، ولی مطمئنا احساس کرده اید که اندازه دور کمر شما در حال بزرگ شدن است و در لباسهای گشادتر احساس راحتی بیشتری می کنید. اگر وزن قبل از بارداری شما کمتر از حد طبیعی بوده، ممکن است در طی این دوران به زیاد از ۱۲ کیلوگرم اضافه وزن نیاز داشته باشید، در این صورت از مشاور تغذیه خود راهنمایی بخواهید.

جنین در این هفته در رحم شما به سمت شمال خواهد چرخید. شکم شما ممکن است این هفته شکل گرد تری به خود بگیرد. میزان هورمون های پروژسترون و استروژن در اکثر زن ها اوج تر می رود و باعث تورم پستان ها می شود.

نکته: بیشتر زنان در حدود ۷ تا ۱۴ کیلوگرم در طول دوران بارداری اضافه وزن پیدا خواهند کرد.

علائم هفته دوازدهم بارداری:

۱- درد معده:

در این هفته احتمالاً دردی را در بالای شکم درست زیر استخوان جناق احساس می کنید. این مسئله به علت ورود اسید معده به مری هست. ورود محتویات معده به مری به دو علت عمده هست. علت اول کم کردن حرکات روده و علت دوم فشار رحم بر معده است.

۲- خط سیاه نیگرا:

تیره شدن خط عمودی که در خط وسط پایین شکم ایجاد شده است و خط سیاه ” لینا نیگرا” نامیده می شود، در اثر زیاد کردن پیگمانتاسیون بوده و بعد از وضع حمل از بین می رود.

درمان عفونت مجاری ادراری در هفته دوازدهم بارداری

عفونت مجاری ادراری یکی از پرسشها شایعی است که عموما در هفته یازدهم بارداری اتفاق می افتد. اگر عفونت مجاری ادراری سریع تشخیص داده شود، به جنین آسیبی نمی رساند. این مسئله با مصرف آنتی بیوتیک تجویزی به وسیله دکتر در هفته دوازدهم بارداری، برطرف می شود. مصرف قرص باید سه تا هفت روز طول بکشد.

هفته دوازدهم بارداری و مواظبت های لازم

پیشگیری از عفونت مجاری ادراری:

شما می توانید با انجام نکات زیر، احتمال این مسئله را به حداقل برسانید:

۱- تلاش کنید از غذاهای فراوری شده، کافئین، الکل و قند در رژیم غذایی خود بپرهیزید.

۲- آب بخورید تا سموم را از بدن خارج کند.

شما با ورود به هفته دوازدهم بارداری، به آخر سه ماهه اول بارداریتان نزدیک شده است اید. با عبور از سه ماه اول،

۳- آب میوه قره قروت تازه و غیر شیرین جهت سلامتی شما و جلوگیری از عفونت مجاری ادراری مناسب است.

۴- اگر نزدیکی جنسی دارید، قبل و بعد از آن ادرار کنید.

۵- در هنگام ادرار تلاش کنید مثانه را کاملا خالی کنید.

۶- مکمل های ویتامین ث، بتا کاروتن و روی بخورید.

هفته دوازدهم بارداری و مواظبت های لازم

۷- اگر عفونت مجاری ادراری دارید، از نزدیکی جنسی خودداری کنید، لیکن باعث بدتر شدن بیماری می شود.

۸- از کرم ها، اسپری ها در واژن در طول بارداری استفاده نکنید. این مواد باعث عفونت نمی شود، ولی جهت جنین ضرر دارد.

۹- اندام های تناسلی را به خوبی بشویید و تمیز نگه دارید.

۱۰- جهت خشک کردن اندام های تناسلی آن ها را نمالید. تلاش کنید جهت خشک کردن از دستمال نرم استفاده کنید.

۱۱- از لباس های زیر کتان و نرم استفاده کنید. این کار را مرتب انجام دهید.

۱۲- مدت زیادی در وان آب گرم ننشینید. بعد از نیم ساعت از وان بیرون بیایید.

علائم این بیماری شامل:

  • لرزش
  • تب
  • درد در قسمت پایین شکم
  • حالت تهوع و استفراغ
  • گرفتگی عضلات
  • احساس سوزش در هنگام ادرار

ورزش مناسب در هفته دوازدهم بارداری 

۱٫ هرگز هنگام ورزش اجازه ندهید که ضربان قلب شما خیلی زیاد اوج برود و از ۱۴۰ بار در دقیقه فراتر رود. این کار باعث می شود که بدن گرم شده است و جریان خون رحم کم تر شود.

۲٫ شنا در یک استخر بهداشتی و مطمئن؛ عالی ترین ورزش دوران بارداری است.

هفته دوازدهم بارداری و مواظبت های مادر و جنین

۱- مادران باردار، در هنگام نشستن باید مراقب تماس بدن خود با یک سطح صاف باشند. در هنگام نشستن در یک جا جهت مدت طولانی، باید از گذاشتن یک بالش در پشت خودشان که از کمر آن ها پشتیبانی خواهد کرد، دریغ نکنند. اگر شما به عنوان یک مادر باردار مدت طولانی از میز کار خود استفاده می کنید، باید دقت کنید که آیا شما جهت نشستن روی آن راحت هستید یا نه؟ ترجیحا مادران حامله باید تلاش کنند بر روی یک صندلی ارگونومیک بنشینند. راه رفتن آرام در اطراف دفتر کار و یا منزل در هفته دوازدهم بارداری و بعد از آن، به شل شدن عضلات این مادران کمک بسیاری خواهد نمود.

۲-  مادران باردار باید به یاد داشته باشند که هرگز اقدام به بلند کردن اشیاء سنگین، به خاص به روش غلط که می تواند پرسشها پشت کمر را شدت یافتن کند، نکنند. اگر هم در دوران بارداری خود مجبور به برداشتن چیزی های بسیار مهم هستید، اول به جای خم کردن بدنتان، چمباتمه بزنید و بعد جهت بلند کردن جسم اقدام نمایید. به این ترتیب، وزن جسم به وسیله پاهای شما گرفته شده است و احساس سنگینی را در کمر خود نخواهید داشت.

۳- اگر شما در دوران بارداری، احساس خستگی کردید یک ماساژ خوب بدن و حمام گرم آرامش بخش خواهد بود. مطلع باشید که ماساژ دهنده باید حرفه ای و یا شریک زندگی شما باشد تا بتواند با ماساژ دادن درست و اصولی، به شما کمک کند. اقدام به ماساژ گردن و پاها در دوران بارداری می تواند شما را آرام کرده و اعصابتان را تقویت نماید .

۴- در هفته دوازدهم بارداری، مادران باردار باید شروع به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی کنند، چون در حال حاضر ویار صبحگاهی آن ها در حال پایین آمدن و از بین رفتن خواهد بود. اینک آن ها تا اتمام دوران حاملگی، باید جهت حفظ سلامتی خود و فرزندشان، لیستی از مواد غذایی سالم و خوب را تهیه کنند.

۵- شما مادران باردار ممکن است با دیدن لکه، یا کک و مکی که بر روی پوست صورت ظاهر شده است هست، آشفته به نظر برسید. ولی دلواپس نباشید، چون همه این اتفاقات گذرا هستند. در شرایط عادی شما می توانید جهت درمان این لکه ها و کک و مک از دوزهای زیادی ویتامین A استفاده کنید. اگر دکترتان تعیین نمود که مصرف ویتامین A با دوز بالا، جهت شما در این دوره خطرناک هست، تلاش کنید برنامه های کاربردی گیاه های طبیعی را بعد از مشاوره زیاد با دکتر معالج خود به کار برید.

هفته دوازدهم بارداری و تغذیه مناسب جهت مادر و جنین

  • غذاهای حاوی فیبر مانند نان های سبوس دار، جو و برنج قهوه ای بخورید.
  • مصرف سبزیجات، حبوبات، آجیل، نخود فرنگی، کلم بروکلی و بادام خود را زیاد کردن دهید.
  • به مقدار زیاد آب بنوشید، ۸ لیوان در روز.
  • آب میوه به خصوص آب آلو، گلابی، تمشک که سرشار از فیبر هست، مصرف کنید.
  • سعی کنید حجم غذای خود را در هر وعده کمتر ولی تعداد وعده های غذایی خود را زیاد کنید.

هشدارها در هفته دوازدهم بارداری

سعی کنید در هفته دوازدهم  به پشت نخوابید، علت این عنوان این است کهوزن رحم میتواند به ورید اجوف تحتانی که قسمت های پایین بدن را خونرسانی میکند، فشار آورده و خونرسانی را محدود کند و متعاقب آن ممکن است احساس تنگی نفس کنید.

رابطه جنسی در هفته دوازدهم بارداری:

از هفته دوازدهم حاملگی به بعد شما میتوانید نزدیکی داشته باشید. مگر اینکه خطر وضع حمل زودرس و یا خطر پاره شدن غشا یا آسیب به جفت وجود داشته باشد. بعضی از مادران دلواپس آسیب رسیدن به جنین میباشند، ولی دلواپس نباشید؛ ضخامت مخاطی پوشش دهانه رحم و مایع آمنیوتیک به خوبی از جنین محافظت میکند.

هفته دوازدهم بارداری و نکاتی جهت پدرها 

به عنوان یک پدر خوب، جهت جلوگیری از درگیری با همسر خود در دوران بارداری، از انجام بعضی کارها اجتناب کنید. این کارها عبارتند از:

  • هیچ وقت در دوران بارداری، از یک زن حامله نپرسید که آیا صبحانه من آماده است یا در آخرین دقایق رفتنتان، دفتر خود را از او نخواهید. همچنین، در قسمت داخلی حمام، وسایل و لباس های کثیف را پرتاب نکنید.
  • همچنین، به همسر خود گلایه نکنید که به خاطر رفتن مکرر او به توالت، دچار اختلال خواب شده است اید.
  • در مورد از دست دادن شکل بدنش بعد از وضع حمل با او بحث نکنید.
  • برای پیدا کردن کلید، جوراب و یا اشیا دیگر خود از همسر باردار خود پرسش نپرسید.

هر گونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است


دوران بارداری از هفته اول تا سوم

هفته چهارم بارداری و مواظبت های لازم

هفته پنجم بارداری و مواظبت های لازم

هفته ششم بارداری و مواظبت های لازم

هفته هفتم بارداری و مواظبت های لازم

واژه های کلیدی: مادران باردار | دوران بارداری | مجاری ادراری | بارداری | استفاده | باردار | میتواند | بارداری | عفونت | طبیعی | احساس

هفته دوازدهم بارداری و مواظبت های لازم

هفته دوازدهم بارداری و مواظبت های لازم

اسم های پسرانه بر اساس حروف الفبا

اسم های دخترانه بر اساس حروف الفبا

  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • دانلود فایل های زبان اصلی شیمی تحلیلی
  • خرید کتاب فیزیکی از آمازون
  • افست کتاب زبان اصلی
  • چاپ افست کتاب
  • خرید کتاب از گوگل پلی
  • مجله نیوانگلند
  • خرید pdf کتاب خارجی