بسیاری از مادرها به خصوص مادرانی که جهت بار اول تجربه مادر شدن را دارند با مسئله نفخ و دل درد نوزاد خود روبه رو هستند که این عنوان آن ها دلواپس و کلافه میکند.ام
راهنمای کامل جهت برطرف نفخ شیر مادر
عبارات مهم : تغذیه
رفع نفخ شیر مادر
بسیاری از مادرها به خصوص مادرانی که جهت بار اول تجربه مادر شدن را دارند با مسئله نفخ و دل درد نوزاد خود روبه رو هستند که این عنوان آن ها دلواپس و کلافه میکند.اما با رعایت چند توصیه راحت در تغذیه و نوع شیر دهی این پرسشها بر طرف خواهد شد.برای آگاهی از چگونگی برطرف نفخ شیر مادر با ما همراه شوید:
* باید توجه داشت که مادر از هر نوع تنوعی جهت تغذیه خود بهرمند باشد نوزاد حدود ۲ ساعت بعد شیر را با همان طعم مواد غذایی به وسیله مادر می نوشد که گاهی موادی مانند : شیر ، حبوبات ، غذاهایی مانند : قرمه سبزی ، کله پاچه ، جگر شیر را نفاخ کرده و نوزاد را در هضم شیر با این تنوع طعم و مزه دچار اشکال می کند.
* رعایت بهداشت فردی مادر و شستشو سینه در هرنویت شیردهی که باید با آب گرم انجام شود.
راهنمای کامل جهت برطرف نفخ شیر مادر
*نوشیدن عرق نعناء به وسیله مادر به طور مداوم و به صورت شربت شده است با عسل بعد از هر وعده غذا جهت از بین بردن نفخ شیر مادر بافایده بوده و همچنین نوزاد را با طعم عرق نعناء از طریق شیر مادر آشنا می کند.
* دمکرده ی یک قاشق چایخوری رازیانه و یک قاشق زیره که با عسل شیرین شده است باشد و به صورت روزانه دو مرتبه بعد از نهار و شام تنها باعث زیاد کردن شیر می شود بلکه باعث درمان نفخ و دل پیچه نوزاد خواهد شد.
* مادر ترنجبین و گرامیداب شفا و عرق گاو زبان کوهی + عرق نعنا وعرق تقويت معده و سقز خام(عِلْك) مي تواند استفاده نمايد.
* پرهيز از سرما و دو هوا شدن، و حذر از سرخ كرده.
*در حد امكان موقع شير دادن سر فرزند را بالاتر از تنه در بغل قرار دهيد.
* بعد از شيردهي سينه و شكم فرزند را روي شانه چپ خود قرار دهيد. و به آرامي بين دو شانه نوزاد ضربات بسيار آرام وارد كنيد تا هواي خورده شده است به اين وسيله از دهان خارج شود.
* مادر از مصرف غذاهاي نفاخ مثل حبوبات، سير و پياز در وعده غذايي به مقدار كم استفاده كند و بخصوص قبل از مصرف حبوبات آن را به مدت ۱۲ ساعت در آب بخيسايد، سپس آب آن را دور بريزيد و بپزيد.
* چون سير در شير مادر شيرده نفوذ مي كند مادر شيرده به آن توجه نمايد و بهنگام شيردهي نوزاد از مصرف سير و پياز جداً خودداري فرمائيد.
* از مصرف ادويه جات تند در غذاها مثل فلفل به مقدار خيلي كم استفاده نمايد.
* در هرنوبت شيردهي مادر سعي نمايد. به مقدار نياز به فرزند شيردهد واز پرخوري فرزند بپرهيزد.
* بچه را گرسنه نگه نداريد تا هنگام شير خوردن پرخوري نكند.
منبع:delgarm.com
واژه های کلیدی: تغذیه | فرزند | نوزاد | حبوبات | استفاده | بهداشت مادر کودک
