یبوست در کودکان چه دلایلی دارد

درمان یبوست حاد به مداخله پزشکی از طریق دارو نیاز دارد و به طور معمول، از شیاف گلیسیرین یا داروهای خوراکی جهت درمان یبوست استفاده می شود. با این حال، شما می توانید از داروهای خانگی جهت کم کردن و برطرف علائم یبوست فرزندتان استفاده کنید. در ادامه شما را با چندینه نسخه خانگی آشنا می کنیم که می تواند در حل این مسئله به یاری شما بشتابند. با ما همراه باشید.

مخلوط لیمو و آب گرم را تجربه کنید

یبوست در کودکان چه دلایلی دارد

اگر فرزندتان به اندازه کافی در روز آب بنوشد، از شر علائم یبوست خلاص خواهد شد. در بسیاری از موارد، کم کردن آب بدن موجب بروز یبوست می شود. اگر فرزندتان در اجابت مزاج با مسئله مواجه شده است و به مشکل مدفوع می کند، او را تشویق کنید که در طول روز حداقل یک ونیم لیتر آب بنوشد تا راحت تر عمل دفع را انجام دهد.

همچنین می توانید از مخلوط آب گرم و لیمو به عنوان یک درمان خانگی بسیار عالی جهت کمک به هضم غذا استفاده کنید. نوشیدن یک لیوان آب گرم نیز به برطرف یبوست کمک می کند. اگر فرزندتان میلی به نوشیدن آب ندارد، می توانید آب را با میوه ها و مواد متفاوت طعم دار کنید.

فیبردرمانی را امتحان کنید

یکی از عالی ترین راه های مقابله با یبوست در کودکان خوردن میوه های کامل است که سرشار از فیبر هستند. غیر از میوه هایی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، میوه های دیگری نیز وجود دارند که به هضم غذا کمک کرده و با عارضه یبوست مقابله می کنند. تلاش کنید کودکان را به خوردن میوه های کامل تشویق کنید. آبمیوه های حاوی گوشت میوه فاقد فیبر کاملی هستند که در میوه های کامل وجود دارند. بعضی میوه ها به برطرف علائم یبوست در کودکان کمک بیشتری می کنند، میوه هایی مثل موز.

 یبوست یکی از مرسوم ترین پرسشها بین کودکان هست. اغلب کودکان هرازگاهی دچار یبوست می شوند و در اجابت مزاج با مسئله رو به رو می شوند و یا کودک 

موز: سرشار از فیبر و پکتین است که به برطرف علائم یبوست کمک می کند. علی رغم تصوری که وجود دارد و فکر می کنید موز باعث یبوست می شود ولی متخصصان معتقدند خوردن دو موز در روز کمک می کند راحت تر عمل دفع را انجام دهید. پکتین موجود در موز به تحرک روده ها کمک می کند و باعث می شود معده شما به آسانی از شر مواد زاید خلاص شود.

آلو: آلو عالی ترین درمان جهت یبوست هست؛ این میوه به علت شیرینی طبیعی و بافت جالبی که دارد به یکی از خوراکی های محبوب کودکان بدل شده است هست. آلو سرشار از فیبر و سوربیتول است که به نرم شدن مدفوع کمک می کند. البته، خوردن آلوی زیاد باعث می شود مدفوع بیش از اندازه نرم شود. این امر ممکن است باعث بی اختیاری روده یا اسهال کودک شود.

سیب: خوردن یک سیب در روز شما را از مبتلا شدن به یبوست در امان نگه می دارد. یک سیب استخوانی، شیرین و آبدار کمک می کند کودک شما از شر علائم و نشانه های یبوست خلاص شود. این توانایی سیب به علت وجود فیبر زیاد محقق می شود. خوشبختانه اکثر کودکان سیب دوست دارند و خیال تان از این بابت راحت است.

گواوا: گواوا حاوی فیبرهای محلول در ساقه و فیبرهای نامحلول در خود میوه است که باعث تولید ماده ای داخل مقعد شده است و تحرک روده ها را ساده تر می کند. خوردن این میوه کمک می کند راحت تر عمل دفع را انجام دهید.

پرتقال: غیر از اینکه پرتقال منبع ویتامینC است، از فیبر زیادی هم برخوردار است که می تواند به عنوان یک ملین طبیعی شما را از شر یبوست برهاند. آب پرتقال طبیعی هم می تواند در مواقعی که فرزندتان میلی به خوردن پرتقال ندارد، کمک کننده باشد.

طعم شیرین شیره

یبوست در کودکان چه دلایلی دارد

ملاس یا شیره، قند زیادی دارد و کمک می کند از شر یبوست و سوءهاضمه خلاص شوید. ملاس منبع منیزیم است و با یبوست مقابله می کند.

آلوئه ورا؛ زیبای ضدیبوست

آلوئه ورا زیاد به واسطه مزایای قشنگی اش آشنا شده است هست، ولی شاید راجع به فواید دیگر آن چیز زیادی ندانید. آلوئه ورا نقش قابل توجهی در مقابله با علائم یبوست در کودکان دارد. مخلوط دو قاشق مرباخوری ژل آلوئه ورا با یک لیوان آب گرم یک ملین بسیار عالی خواهد شد.

ساده از کنار یبوست نگذرید

 یبوست یکی از مرسوم ترین پرسشها بین کودکان هست. اغلب کودکان هرازگاهی دچار یبوست می شوند و در اجابت مزاج با مسئله رو به رو می شوند و یا کودک 

توجه داشته باشید که برطرف یبوست باید با نظر و تصمیم دکتر باشد و برطرف پرسشها جسمی و فیزیکی نوزاد اعم از انسداد روده، کم کاری تیروئید و… که باید داروی مناسب آن به وسیله دکتر تجویز شود؛ کمک بسیار بزرگی در زمینه برطرف مسئله هست. به علاوه اگر یبوست طولانی شد، با تغییرات غذایی برطرف نشد و علائم دیگری مانند خون در مدفوع، وزن نگرفتن، استفراغ و جنبش پذیری به آن اضافه شد به دکتر مراجعه کنید. دارودرمانی که باید با نظر مستقیم دکتر صورت گیرد و دوره درمان حتما باید تا انتها تکمیل شود لیکن باعث برگشت مسئله یبوست در نوزاد می شود.

با این روغن ماساژش دهید

روغن زیتون جهت یبوست در نوزادان بسیار موثر هست. اغلب فرزند ها به آسانی قادر به دفع مدفوع نیستند و درنتیجه مدفوع در روده جمع شده است و موجب گشاد شدن روده ها و دل درد می شود. طی این درد، کودک مدفوع خود را نگه می دارد تا احساس درد نکند. ماساژ منظم شکم کودک با روغن زیتون باعث تسلی درد او شده است و در نتیجه، قادر به دفع مدفوع خواهد بود. خوردن یک قاشق چای خوری روغن زیتون به همراه یک قاشق چای خوری آبلیمو در اوایل صبح با معده خالی کمک می کند مدفوع کودک تان نرم شود.

از حبوبات کمک بگیرید

یبوست در کودکان چه دلایلی دارد

سعی کنید در رژیم غذایی کودکان زیاد از غذاهای دارای فیبر مانند غلات و حبوبات استفاده کنید. رژیم غذایی سرشار از فیبر کمک می کند مدفوع نرم تر شود. بسیاری از مواد غذایی که روزانه استفاده می کنیم دارای فیبر هستند مانند آناناس، هلو، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز، خیار، کاهو، سیب زمینی، گل کلم، ذرت، نخود، اسفناج، هویج و ماکارونی؛ بدن ما روزانه حدودا به ۳۰گرم فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می توان آن را جهت بدن مهیا کرد.

ماست را فراموش نکنید

ماست فواید زیادی دارد؛ این ماده غذایی با نگه داشتن باکتری های بافایده در روده به درمان یبوست کمک می کند. این باکتری ها با گشودن مسیر خروجی روده باعث می شوند راحت تر عمل دفع را انجام دهید.

می توانید جهت تشویق زیاد فرزندتان جهت خوردن ماست از انواع میوه، ماست های طعم دار و… استفاده کنید. به علاوه اگر او به ماست خوردن علاقه ای ندارد می توانید این کار را با بازی و سرگرمی همراه کنید.

ویتامین D و کمبود پتاسیم

عوامل دارویی مانند مسموم شدن با ویتامینD یا کمبود پتاسیم هم می تواند باعث یبوست شود. حتما باید نسبت به مصرف ویتامین D یا کمبود پتاسیم هوشیار باشید. آلرژی غذایی نیز از دیگر علل ابتلای کودکان به یبوست است.

مکمل آهن نیاز است؟

مکمل آهن باعث یبوست می شود؛ بعد اگر فرزندتان کمبود آهن ندارد مورد نیاز نیست که از این مکمل استفاده کنید. بهتر است آهن بدن را از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی مانند عدس، لوبیا، تخمه کدو یا مصرف غلات کامل غنی شده

از آهن تامین کرد.

منبع: بیتوته