غذاهای مقوی برای افزایش هوش کودک

بهترین غذاها برای مغز کودک

غذاهای مقوی برای افزایش هوش کودک

افزایش هوش کودک

🔸کلم بروکلی از هشت_ماهگی
🔸آجیل از هشت ماهگی (بادام زمینی از دو سالگی)
🔸ماست یونانی از هشت ماهگی
🔸سبزیجات سرشار از فولات از هفت ماهگی(اسفناج از یکسالگی)
🔸خربزه از یکسالگی
🔸آوکادو از هشت ماهگی
🔸ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب امگا۳(ماهی های بدون جیوه از هشت ماهگی) سایر انواع ماهی از #یکسالگی
🔸تخم مرغ و تخم بلدرچین زرده از هشت ماهگی و سفیده از یکسالگی
🔸غلات سبوس دار هشت ماهگی
🔸بلغور جودوسر از هشت ماهگی
🔸انواع توت از یکسالگی
🔸انواع عدس ازهشت ماهگی

 

غذاهای مقوی برای افزایش هوش کودک

اسم های پسرانه بر اساس حروف الفبا

اسم های دخترانه بر اساس حروف الفبا