آرامش بخش | سه ماهگی | خوابیدن | ممنوع | فرزند | دانستنيهاي نوزادان
عوض کردن الگوی خواب فرزند ها در سن ۱۵ تا ۱۸ ماهگی
عبارات مهم : آرامش بخش – سه ماهگی
اگر فرزندتان در طول روز زیاد بخوابد، شب ها راحت به خواب نمی رود
عوض کردن الگوی خواب بچه‌ها در سن ۱۵ تا ۱۸ ماهگی
الگوی خواب زیاد فرزند ها بین یک سال و سه ماهگی تا هنگامی که یک سال و نیمه شوند عوض می شود. به عنوان نمونه از دو بار خوابیدن در طول روز به یک بار کم کردن پیدا می کند. بنابراین باید نسبت به این مسئله آگاه شوید تا بتوانید خوابشان را مدیریت کنید.
ساعت خواب؛ قبل از دو بعد از ظهر
اگر بگذارید فرزندتان در طول روز زیاد بخوابد، شب ها به اندازه ی کافی خسته نمی شود و راحت به خواب نمی رود. خواب فرزندتان را به حداکثر سه ساعت در طول روز محدود کنید. ضمنا به خاطر داشته باشید خواب بعد از ساعت دو بعد از ظهر ممنوع است مگر اینکه نشود جلوی آن را گرفت. دلیلش هم این است که خواب فرزند ها در طول روز هر چقدر سریعتر باشد جهت شب خسته تر می شوند. در غیر این صورت فرزند ای که ساعت سه بعد از ظهر بخوابد و پنج عصر بیدار شود، نمی تواند ساعت هشت شب توی تختش باشد و خمیازه بکشد!
جایشان را عوض نکنید
جای خواب فرزند ها را عوض نکنید و بگذارید تختشان باشد که آن ها را یاد خوابیدن می اندازد. نگذارید روی مبل، روی زمین یا در تخت شما به خواب بروند و به خوابیدن در جایی به جز تختشان عادت کنند.
الگوی خواب زیاد فرزند ها بین یک سال و سه ماهگی تا هنگامی که یک سال و نیمه شوند عوض می شود
آرامش بخش | سه ماهگی | خوابیدن | ممنوع | فرزند | دانستنيهاي نوزادان
سن تعویض تخت
خیلی از والدین فکر می کنند سن عوض کردن تخت فرزند ها دو سالگی است و بعد از این می توانند آن ها را داخل تخت فرزند های بزرگتر بگذارند؛ تختی که حفاظ ندارد ولی اشتباه می کنند. کافی است خودتان را جای فرزند ی دو ساله تان قرار دهید تا متوجه شوید عوض کردن تخت او به معنی دزدیدن بهشت از اوست! تا زمانی که فرزند خردسالتان یاد نگرفته از میله های تختش اوج برود و دردسر ایجاد کند تخت او را عوض نکنید و این سن معمولا سه سالگی هست. بنابراین می توانید تا سه سالگی دست نگه دارید.
هیجان زده اش نکنید
قلقلک دادن فرزند ها و سر به سر گذاشتنشان حتما جهت پدر و مادر شیرین هست، ولی این کار از یک ساعت قبل از ساعت خواب کودک ممنوع هست. این ساعت را به فعالیت های آرامش بخش تخصیص داده شده است دهید. جهت فرزندتان کتاب بخوانید، موزیک ملایم بگذارید یا حتی خودتان برایش ترانه زمزمه کنید. او را آنقدر آرام کنید تا بتواند سر ساعت، با آرامش پا به دنیای رویاها بگذارد.
قانون بگذارید
بعضی از فرزند ها بعد از اینکه تخت حفاظ دارشان عوض می شود، ممکن است چند روزی بد خواب شوند، هر از گاهی توی منزل راه بیفتند و یا به اتاق شما بیایند. هر بار که این اتفاق می افتد اول مطمئن شوید حال فرزندتان خوب است و مشکلی ندارد. بعد بلافاصله او را تا اتاقش همراهی کنید و توی تخت بخوابانید. در عین حال می توانید قانونی بگذارید که به او اجازه نمی دهد جهت پیدا کردن شما از تختش بیرون بیاید، ولی اگر کاری داشت می تواند صدایتان بزند.
منبع:ninisite.com
واژه های کلیدی: آرامش بخش | سه ماهگی | خوابیدن | ممنوع | فرزند | دانستنيهاي نوزادان
