بدخوابی همان قدر که در بزرگسالان باید مورد توجه قرار بگیرد، در کودکان هم باید مورد تحلیل و بررسی قرار بگیرد.
به گزارش خبرنگار مهر، دکتر السی تاوراس، پژوهشگر ارشد از بیمارستان عمومی کودکان ماساچوست، در این باره می گوید: «تا سن ۷ سالگی، این کودکان بیخواب به شدت با عملکرد فکری و هیجانی روبرو هستند.»
به گفته وی، «توصیه خوابیدن در هر سنی متفاوت هست. در مجموع کودکان ۳ تا ۴ سال روزانه نیاز به ۱۱ ساعت خواب دارند. کودکان کوچکتر نیاز به خواب زیاد و کودکان بزرگتر نیاز به خواب کمی کمتر دارند.»
بدخوابی در کودکی موجب بروز پرسشها رفتاری می شود
در این مطالعه، معلم کودکانی که به سن ۷ سالگی رسیده بودند همراه با مادر این کودکان پرسشنامه ای با نشانه ارزیابی هر نوع عملکرد اجرایی کودک پر کردند. معلمان این کودکان هم پرسشنامه ای را تکمیل کردند. عملکرد اجرایی مشمول بر میزان توجه و استدلال، یعنی توانایی مغز در پردازش اطلاعات ورودی و پاسخ مناسب به آنها بود.
گزارش مادران و معلمان ارتباطات مشابهی را بین عملکرد ضعیف و عدم خواب کافی از سن ۳ سالگی به بعد آشکار ساخت.
تاوراس در ادامه می گوید: «مطالعات قبلی نشان داده اند که خواب جهت عملکرد خوب مغز مهم است و حتی ممکن است در رشد مغز کودکان نقش داشته باشد.»
کمبود خواب می تواند بر انعطاف پذیری مغز، توانایی عوض کردن در تصویر العمل به تاثیرات و تجربه های محیطی، تاثیر داشته باشد. این باور وجود دارد که خواب به مغز این وقت را می دهد تا خودش را از سموم جمع شده است در مغز در طول روز رها سازد.
بدخوابی همان قدر که در بزرگسالان باید مورد توجه قرار بگیرد، در کودکان هم باید مورد تحلیل و بررسی قرار بگیرد.
منبع: مهر نیوز
واژه های کلیدی: کودکان | بدخوابی | همراه | معلمان | بدخوابی | بدخوابی در کودکی | تاثیر خواب بر واکنش‌ها کودک | مشکلات رفتاری
