دیر خوابیدن کودک باعث اضافه وزن در دوران نوجوانی میشود (عواقب دیرخوابیدن)

مطالعات محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد یکی از مهمترین دلایل چاقی و اضافه وزن نوجوانان، دیر خوابیدن آنان در دوران کودکی است.
دیر خوابیدن کودک باعث اضافه وزن در دوران نوجوانی میشود (عواقب دیرخوابیدن)
این مطالعه ۱۵ ساله با بررسی ۹۷۷ شرکت کننده متولد شده در سال ۱۹۹۱ نشان می دهد، زود خوابیدن می تواند به میزان قابل توجهی از چاقی و اضافه وزن در نوجوانی جلوگیری کند. علاوه بر زمان خواب، عوامل دیگری مانند وضعیت اجتماعی و اقتصادی خانواده و اضافه وزن مادران نیز در اضافه وزن کودکان موثر است.
در ادامه این مطالعه آمده است: اضافه وزن والدین، احتمال اضافه وزن کودکان را افزایش می دهد. شیوه صحیح زندگی، نوع تغذیه و فعالیت بدنی مهمترین عوامل در کنترل وزن کودکان هستند.
ba7ec656-24b5-4d54-be12-7b1dc24cba3b
چاقی نوجوانان احتمال دیابت، بیماری های متابولیک و بیماری های قلبی عروقی را در سال های بعدی زندگی افزایش می دهد.
استفاده از تجهیزات الکترونیکی از جمله تلفن هوشمند و تبلت در اتاق خواب، یکی از مهمترین دلایل چاقی و اختلال خواب است. نتایج این مطالعه در نشریه Pediatrics منتشر شده است.
دیر خوابیدن کودک باعث اضافه وزن در دوران نوجوانی میشود (عواقب دیرخوابیدن)

اسم های پسرانه بر اساس حروف الفبا

اسم های دخترانه بر اساس حروف الفبا