اضافه کردن نمک به غذای کودک زیان بار است / کودک خود را به نمک عادت ندهید

نمک هرگز نباید برای طعم دادن به غذای نوزاد شما استفاده شود؛ چه غذای خانگی باشد و چه غذای آماده که از بیرون تهیه کرده‎اید.بسیاری از والدین در مورد اضافه کردن نمک به غذای نوزاد سؤال می‎کنند. در واقع، بسیاری از پدر و مادر می‎خواهند با اضافه کردن نمک به غذای کودک‎شان به آن طعم بیشتری بدهند، به امید این‎که کودک وسوسه شود تا بهتر غذا بخورد. هر چه باشد به نظر می‎رسد که اضافه کردن مقادیر کم نمک به غذای کودک چندان مضر نخواهد بود! اما حقیقت این است که افزودن نمک به غذای کودک ممکن است خطرناک باشد. این کار نه تنها خطرناک است، بلکه لزومی هم ندارد!بسیاری از والدین برای نوزادشان غذای خانگی آماده می‎کنند تا بر مواد تشکیل دهنده‎ای که نوزادشان می‎خورد کنترل داشته باشند. اما همین پدر و مادران در مورد اضافه کردن نمک به غذای نوزادشان اشتباه می‎کنند؛ باید بدانید که حس چشایی نوزادتان چون صفحه‎ای سفید عاری از هر گونه عادت است و او حتی نمی‎داند که غذاها اگر نمک زده شوند خوشمزه‎تر و بهتر خواهند بود. مشکل این والدین ایننست که غذای نوزاد را می‌چشند و بنا بر ذائقه خود به آن نمک اضافه می‌کنند؛ که این مسئله مشکل آفرین است و سبب ایجاد عادت بد غذایی برای کودک شود.

 

پس در این‎صورت چه لزومی دارد که روی غذایش نمک زده و او را به نمک وابسته کنید؟ شما نمی‎خواهید کودک‎تان با تکیه بر افزودن نمک غذا بخورد. دور نگه داشتن مقادیر بالای سدیم از رژیم غذایی کودک مهم است. نمک اضافه شده در غذای کودک ممکن است به یک سری از مسائل مربوط به سلامت شامل فشار خون بالا و نارسایی کلیه منجر شود.پس سعی کنید از ادویه‎ها و طعم دهنده‎های گیاهی برای خوشمزه‎تر کردن غذای کودک و تحریک جوانه‎های چشایی او استفاده کنید.