خوردن سبزیجات سبز رنگ

تغذیه ی مناسب در دوران بارداری+خوردن کلم بروکلی وسبزیجات سبز در بارداری کلم بروکلی و سبزیجات سبز سرشار از آنتی اکسیدان هستند. بروکلی و سبزی‌های برگ‌دار و تیره کلم بروکلی، سبزیجات سبز و تیره مانند کلم‌پیچ و اسفناج شامل بسیاری از مواد مغذی ...

ادامه مطلب ...