تغذیه در بارداری

تغذیه مناسب در سه ماهه اول بارداری چیست؟ بهترین تغذیه در سه ماهه اول بارداری   ?هر روز ۱ عدد قرص اسیدفولیک بخورید. ?در دوران بارداری مادر باید روزانه ۳ واحد لبنیات کم چرب (هر واحد معادل یک لیوان شیر یا ۱لیوان ماست یا ...

ادامه مطلب ...