آیا شما مادر باردار در هفته سی و پنجم بارداری خود به سر می برید؟ در این هفته های آخر بارداری احتمالا شما
آیا شما مادر باردار در هفته سی و پنجم بارداری خود به سر می برید؟ در این هفته های آخر بارداری احتمالا شما احساس خستگی بسیاری می کنید و در مورد به دنیا آمدن فرزندتان احساس نگرانی دارید. تمام این احساس های شما طبیعی هست. در این مطلب قصد داریم شما را با توصیه ها و مواظبت های مورد نیاز در هفته سی و پنجم بارداری آشنا نماییم.
هفته سی و پنجم بارداری و مواظبت های لازم
کودک شما در هفته سی و پنجم بارداری چگونه عوض کردن می کند؟
– كودك شما در حال بزرگ شدن است! وزنش بيشتر از ۲۲۵۰ گرم شده است و طول بدن او هم كمي بيشتر از ۴۵٫۷ سانتي متر است.کودک شما در این هفته ممکن است حدود ۴۵۰ گرم وزن بدست آورد.
– ممکن است کودک شما به حالت بریچ رفته باشد یعنی سرش به سمت پایین قرار گرفته و جهت وضع حمل آماه باشد.
– مغز کودک شما شدیدا در حال رشد است و نورونها و اتصالات اولیه مدام در حال تکامل هستند.خوردن امگا ۳ به تقویت زیاد آن کمک شایانی میکند.
– هرچند رحم شما جاي گرم و نرمي هست، ولی چون فضاي داخل رحم كمي كوچك است كودكتان نمي تواند در آن شيرجه بزند يا غلت بخورد! البته او همچنان به لگد زدن ادامه خواهد داد.
آیا شما مادر باردار در هفته سی و پنجم بارداری خود به سر می برید؟ در این هفته های آخر بارداری احتمالا شما
– اكنون كليه هاي او كاملا رشد كرده اند و كبد او نيز مي تواند مقداري از ضايعات بدن را فرآوري و دفع كند.
– اگر فرزند شما پسر است بیضه ها در جای صحیح خود قرار گرفته اند و از حفره شکمی خارج شده است اند.
– عضلات کودک شما نیز در حال نیرومند تر شدن و رشد میباشند.
– رشد فيزيكي كودك شما تقريبا به پايان رسيده است و او در چند هفته آينده فقط وزن اضافه خواهد كرد.
– چربی بیشتری در بدن او تشکیل شه مخصوصا در شانه ها.
تغییرات بدن مادر در هفته سی و پنجم بارداری:
زیاد شدن سریع وزن جنین با توجه به رشد زیاد او در این دوره از بارداری
هفته سی و پنجم بارداری و مواظبت های لازم
افزایش وزن مادر حامله با زیاد شدن سریع وزن جنین
تجربه کردن تکرر ادرار بیشتر نسبت به هفته های قبل در مادران باردار
زیاد شدن سوزش سردل در مادران حامله
بروز مسئله یبوست شدید در اکثر مادران باردار
آیا شما مادر باردار در هفته سی و پنجم بارداری خود به سر می برید؟ در این هفته های آخر بارداری احتمالا شما
احساس درد و ناراحتی عمومی در قسمت های متفاوت بدن مادران باردار مخصوصا سر درد شدید
زیاد شدن تورم در قسمت های متفاوت بدن زنان باردار مخصوصا در دست ها و پاهای آن ها
زیاد شدن انقباضات شدید درون رحمی که در سه ماهه سوم بارداری بسیار مرسوم است
افزایش احساس خارش پوست بدن و پوسته پوسته شدن آن در مادران باردار
هفته سی و پنجم بارداری و مواظبت های لازم
احساس نیاز زیاد به حمام کردن در مادران باردار
بروز بی اختیاری در کنترل ادرار مادران باردار
بیشتر شدن سوزش معده نسبت به هفته های قبل دوران بارداری
افزایش مسئله یبوست در مادران باردار
زیاد شدن حالت ورم در قسمت های متفاوت بدن مادر حامله
بازگشت درد و احساس ناراحتی عمومی به بدن مادر حامله
چرخیدن سر جنین به سمت پایین و گردن رحم مادر باردار
افزایش زیاد وزن مادر باردار و جنین داخل رحم او
رشد نمودن و کامل شدن اندام های داخلی بدن جنین
آماده شدن بدن مادر باردار جهت انجام روند زایمان طبیعی
توصیه ها در هفته سی و پنجم بارداری
* اگر شاغل هستید، در هفته سی و پنجم بارداری به مرخصی بارداری فکر کنید. ممکن است فکر کنید که شاید بهتر باشد مرخصی خود را جهت زمانی بگذارید که نوزاد متولد می شود، ولی باید بدانید که اکنون نیز به مرخصی و استراحت نیاز دارید تا آمادگی مورد نیاز را جهت چند هفته آینده پیدا کنید.
* اگر تا حالا به استخر نرفته اید الان عالی ترین موقع آن هست. احساس بی وزنی در این موقع خیلی جالب است و احساس سبک شدن به شما میدهد.
هشدارها در هفته سی و پنجم بارداری
اگر متوجه یکی از علائم زیر شدید که نشانه وضع حمل است سریعا به دکتر خود مراجعه کنید:
- خونریزی یا لکه بینی
- درد کمر یا شکم
- داشتن بیش از ۶ انقباض در ساعت
- خروج مایع از واژن
ورزش در هفته سی و پنجم بارداری
در صورتی که خستگی به شما فشار می آورد، تحرکات ورزشی خود را کم کردن دهید. ورزش سبک و مخصوص شما، سه روز در هفته جهت تان کافی هست. می توانید وقت ورزش کردن خود را نیز کم کردن دهید. مثلاً ۳۰ دقیقه به ۱۵ دقیقه کم کردن یابد. از همه مهم تر این که استراحت های مداوم داشته باشید و سطح مایعات بدن را اوج نگه دارید.
تغذیه در هفته سی و پنجم بارداری
مهم است که انرژی و سلامت خود را با تغذیه درست و متعادل و ورزش منظم حفظ کنید. به جای این که چیز جدیدی به برنامه خود اضافه یا کم کنید، برنامه غذایی و ورزشی را که از قبل داشته اید، ادامه دهید.
در صورت به دنیا آمدن نوزاد در هفته سی و پنجم بارداری چه باید کرد؟
نوزادی که پیش از هفته سی و هفتم بارداری به دنیا می آید، نارس هست. ولی اگر نوزاد در هفته سی و پنجم بارداری به دنیا بیاید آخرهای نارس می باشد. این نوزاد معمولا نارس به نظر نمی رسد و پرسشها مهم زیادی ندارد. ولی در تنفس مسئله دارد. این نوزاد باید جهت تعادل دمای بدن در دستگاه قرار بگیرد. وضع حمل زودرس در هنگام تولد دو قلو و چند قلو رایجتر است یا اگر مشکلاتی مانند پره اکلامپسی داشته باشید نیز وضع حمل زودرس دیده می شود. گاهی اوقات دهانه رحم ضعیف است و خیلی سریعتر از موعد گشاد می شود. وضع حمل زودرس در زن های کم سن و سال مرسوم تر هست. مصرف الکل، مواد مخدر یا تنباکو نیز باعث زیاد کردن احتمال وضع حمل زودرس می شود.
نکاتی جهت پدرها در هفته سی و پنجم بارداری
همسر شما در عالی ترین حالت معنوی نیست. گاهی او خوشحال، گاهی احساساتی و گاهی ناراحت هست. تلاش کنید درک کنید ولی دلواپس نباشید، حالت معنوی او دائمی نیست. این تغییرات معنوی به خاطر تغییرات هورمونی هست. به هر چیزی می گوید بله بگویید و هر لحظه با او موافق باشید.
هر چه زیاد با او همدردی کنید و او را آزار ندهید. اگر از پشت درد شکایت می کند او را ماساژ دهید و به او نگویید باید نیرومند باشد. اگر خسته است به او در کارهای منزل کمک کنید.
هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است.
بیشتر بخوانید:
هفته بیست و پنجم بارداری و مواظبت های لازم
هفته بیست و ششم بارداری و مواظبت های لازم
هفته بیست و هفتم بارداری و مواظبت های لازم
هفته بیست و هشتم بارداری و مواظبت های لازم
واژه های کلیدی: تغییرات بدن | افزایش وزن | بارداری | احساسات | باردار | بارداری | احساسات | نوزاد | حامله | تغذیه | احساس
