معرفی روش های کم کردن درد و درمان کمر درد

کمر درد را می توان از جمله دردناک ترین انواع اختلالاتی برشمرد که افراد بسیار زیادی به آن مبتلا هستند. کمر درد به علل مختلفی

معرفی روش های کم کردن درد و درمان کمر درد

کمر درد را می توان از جمله دردناک ترین انواع اختلالاتی برشمرد که افراد بسیار زیادی به آن مبتلا هستند. کمر درد به علل مختلفی در فرد ایجاد می شود که مهم ترین علت آن سبک زندگی غلط هست. ولی جهت اصلاح از این بیماری روش های مختلفی وجود دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. با بی بی نیمز همراه باشید.

میلیونها نفر از درد مفاصل و عضلات زحمت می کشند و این درد، گاه غیر قابل تحمل می شود. یکی از این بیماران اسپرانزا باس است که اخیرا کار خود را به علت پرسشها مکرر کمر رها کرده است.

معرفی روش های کم کردن درد و درمان کمر درد

اسپرانزا ولی اینک در منزل اش در آلیکانته در اسپانیا در پروژه ای جهت یافتن راه حلی پایدار جهت پرسشها پزشکی مردم شرکت می کند تا آنها بتوانند سریعتر به سر کار خود بازگردند.اسپرانزا باس می گوید: «به ۱۵ سال پیش هنگامی که کار کردن را شروع کردم بر می گردد. من هر لحظه کار مواد غذایی انجام داده ام. قصاب هستم. کار من همواره با خطراتی همراه بوده هست. هر لحظه باید محموله ای را در حالتی خاص بلند می کردم. اوقات زیادی را باید ایستاده سپری می کردم. در نتیجه کمر همواره در فشار است و خوب، این مشکلی جدی است لیکن هنگامی که دچار انقباض عضلانی می شوید و یا دیسک کمرتان تضعیف می شود، شما دیگر کاملا زمینگیر می شوید.»بسیاری همچون اسپرانزا با پرسشها مفصلی، عضلانی، عصبی و تاندونی دست و پنجه نرم می کنند. در کل اروپا اختلالات عضلانی-اسکلتی ۲۷ درصد از سالهای معلولیت بیماران را مشمول بر می شود. در همین حال هزینه هر سال بیماری کارکنانی که از اختلالات عضلانی-اسکلتی زحمت می برند ۲۴۰ میلیارد یورو تخمین زده می شود. این ارقام در صورت مواظبت درست و بموقع از بیمارانی که از پرسشها کمر و التهاب تاندون زحمت می برند، می تواند کم کردن پیدا کند.در بیمارستان آلیکانته، دکتر خوزه آنتونیو برنال، متخصص روماتیسم سرپرست پروژه ای است که بلافاصله بعد از مرخصی درمانی به ارائه مشاوره به بیماران می پردازد.خوزه آنتونیو برنال، روماتولوگ در بیمارستان عمومی دانشگاه آلیکانته می گوید: «آژانس بازرسی کار، فهرست نام تمام افرادی که در هفته گذشته به علت پرسشها عضلانی-اسکلتی کارشان را متوقف کرده اند، جهت ما می فرستد. سپس من این فهرست را غربال می کنم و به دنبال کسانی می گردم که واقعا پرسشها عضلانی-اسکلتی دارند و می توانند از خدمات ما بهره مند شوند. ما با آنها تماس می گیریم و سپس جلسه مشاوره برگزار می شود.»برخی از نخستین تحقیقات در این مورد در مادرید انجام شده است هست. ما در پایتخت اسپانیا با دکتر خوان خوور، از حامیان مهم پیگیری زودهنگام و مفهوم “پیشگیری بهتر از درمان است” دیدار کردیم.خوان خوور، سرپرست بخش روماتولوژی بیمارستان سان کارلوس مادرید می گوید: «بخش “زودهنگام” این مفهوم بسیار مهم هست. ما شاهد این بودیم که اگر در همان هفته اول مرخصی درمانی به بیمار پیگیری شود، در مقایسه با دو هفته بعد از آن، نتیجه خیلی بهتری به دست می آید.»حال پرسش اینجاست که اگر پیگیری زودهنگام منجر به صرفه جویی می شود و به بیمار نیز کمک می کند، آیا این امر رواج نیافته است؟دکتر خوور می گوید: «مشکل اینجاست که بسیاری از افراد درگیر مسئله معلولیت ناشی از کار هستند. نظام درمانی، کارفرمایان و کارکنان و نظام بیمه درمانی با آن سر و کار دارند. در نتیجه شما باید با بسیاری از بازیگرانی در تماس باشید که در دنیای واقعی با یکدیگر در کنش متقابل هستند ولی بطور هماهنگ با یکدیگر کار نمی کنند بلکه جداگانه کار می کنند.»او می افزاید: «مرخصی درمانی هنگامی که کسی نمی تواند کارش را انجام بدهد مشکلی جدی است لیکن اگر شما بسرعت به آن پیگیری نکنید بعضی از این افراد ممکن است دچار معلولیت دائمی شوند و هرگز در طول زندگیشان به سر کار بازنگردند.»در آلیکانته، دکتر برنال در طول مشاوره نیم ساعته خود در مورد حالتهای درست در هنگام کار و استراحت توضیح می دهد و به اسپرانزا کمک می کند تا دریابد چگونه می تواند به خودش در پیشگیری از کمر درد مجدد کمک کند.اسپرانزا باس می گوید: «من خیلی در موردش فکر کردم و عادتهای غلط را در زندگی ام عوض کردن خواهم داد. در واقع از هم اکنون آنها را عوض کردن داده ام. من به کلاس پیلاتس و شنا می روم و علاوه بر این بر روی تقویت کمرم کار می کنم تا دوباره درد نگیرد.»پس از چند هفته مرخصی درمانی، اسپرانزا اکنون به سر کار بازگشته است و بیمارستان آلیکانه به پروژه پیگیری زودهنگام خود ادامه می دهد

منبع: ساعت ۲۴

واژه های کلیدی: بیمارستان | آلیکانته | معلولیت | مشاوره | عضلانی | پروژه | درمانی | درمان کمر درد

اسم های پسرانه بر اساس حروف الفبا

اسم های دخترانه بر اساس حروف الفبا