دوران بارداری با این نوشیدنی های بافایده و مقوی

   تغذیه ی مناسب و مقوی در هیچ دوره ای به اندازه ی دوران بارداری،مهم نیست. همه ی زن های باردار در تمام ماه های این دوران، بررسی می کنند که جنینشان به چه

دوران بارداری با این نوشیدنی های بافایده و مقوی

 

آبمیوه زنجبیلی

این آبمیوه، سرشار از ویتامین ها است و از آنجا كه حاوی زنجبیل هست، جهت تهوع صبحگاهی دوران بارداری بسیار مناسب است.

مواد مورد نیاز آبمیوه زنجبیلی

چغندر پخته و خرد شده            ۱ عدد

دوران بارداری با این نوشیدنی های بافایده و مقوی

هویج خرد شده                      ۱ عدد بزرگ

ریشه زنجبیل تازه، رنده شده    ۴ سانتیمتر

سیب بدون پوست، خرد شده   ۲ عدد

انگور بی دانه                           ۱۵۰ گرم

   تغذیه ی مناسب و مقوی در هیچ دوره ای به اندازه ی دوران بارداری،مهم نیست. همه ی زن های باردار در تمام ماه های این دوران، بررسی می کنند که جنینشان به چه

آب پرتقال تازه                         ۳۰۰ میلیلیتر

همه مواد را در مخلوط كن ریخته، خوب مخلوط كنید و فورا سرو نمایید.

آبمیوه زغال اخته

مواد مورد نیاز آبمیوه زغال اخته

ریشه زنجبیل تازه رنده شده است                                           ۱ سانتیمتر

آب زغال اخته                                                               ۲۰۰ میلیلیتر

سیب (در صورت تمایل، بدون پوست) برش داده شده است          ۱ عدد بزرگ

دوران بارداری با این نوشیدنی های بافایده و مقوی

نوشیدنی موزی

مواد مورد نیاز نوشیدنی موزی

موز، خرد شده است به چهار قسمت                ۱ عدد

توت فرنگی                                          ۱۰۰ گرم

بلغور جو دو سر                                    ۱ قاشق غذاخوری

ماست                                               ۳۰۰ میلی لیتر

   تغذیه ی مناسب و مقوی در هیچ دوره ای به اندازه ی دوران بارداری،مهم نیست. همه ی زن های باردار در تمام ماه های این دوران، بررسی می کنند که جنینشان به چه

موز، توت فرنگی، بلغور جو دو سر و ماست را در مخلوط كن ریخته، جهت چند دقیقه با هم مخلوط نمایید و فوراً مصرف نمایید.

نوشیدنی مخلوط مركبات

مواد مورد نیاز نوشیدنی مخلوط مركبات

آناناس                                                                          یک چهارم عدد

پرتقال، پوست گرفته و خرد شده است                                        ۱ عدد بزرگ

دوران بارداری با این نوشیدنی های بافایده و مقوی

گریپفروت، پوست گرفته و تقسیم شده است به چهار قسمت          نصف عدد

آبلیمو                                                                           ۱ عدد لیمو

این نوشیدنی، سرشار از ویتامین C است و به جذب اسید فولیك در بدن كمك می نماید.

سر و ته آناناس را جدا نموده، به صورت ایستاده قرار دهید.

پوست آن را بگیرید و به قطعاتی تقسیم نمایید.

سپس آناناس، پرتقال، گریپ فروت و آبلیمو را در مخلوط كن ریخته، خوب مخلوط نمایید و به صورت خنك سرو كنید.

زندگی آنلاین

واژه های کلیدی: آبمیوه | آناناس | زنجبیل | پرتقال | آبمیوه | آناناس | پرتقال | نوشیدنی | نوشیدنی | دوران بارداری

اسم های پسرانه بر اساس حروف الفبا

اسم های دخترانه بر اساس حروف الفبا