استرس و اضطراب می تواند منجر به کم کردن تولید شیرمادر شود

مادران شیرده باید به پرسشها بسیاری توجه کنند تا فرزندشان از شیر کافی و مقوی بهره مند شود. آیا که هیچ

استرس و اضطراب می تواند منجر به کم کردن تولید شیرمادر شود

مادران شیرده باید به پرسشها بسیاری توجه کنند تا فرزندشان از شیر کافی و مقوی بهره مند شود. آیا که هیچ ماده غذایی دیگری نمی تواند جایگزین شیر مادر جهت کودک شود. ولی علاوه بر مواد غذایی مصرفی مادر که تاثیر بسزایی بر شیر او خواهند داشت، استرس نیز می تواند باعث کم کردن شیر مادر شود.

استرس و اضطراب می تواند منجر به کم کردن تولید شیرمادر شود

شیر مادر جهت رشد مناسب نوزاد مهم و مشمول بر تمام مواد مغذی ای است که جهت رشد کودک مورد نیاز هست. این شیر حاوی آنتی بادی هایی جهت محافظت از کودک تا زمانی است که سیستم ایمنی بدن ننوزاد به اندازه کافی بالغ شود.
تحت فشاربودن ناشی از استرس اثر منفی بر سلامت یک تازه مادر دارد چراکه می تواند باعث کم کردن شیر مادر و حتی تاخیر در تولید آن شود.

عبارات مهم : مواد غذایی – رژیم غذایی
به گفته محققان، تولید شیر مادر ۲-۳ روز بعد از تولد نوزاد شروع می شود. ولی بررسی ها نشان می دهد ممکن است مساله شیر مادر به یک بحران در خانواده تبدیل شود و استرس و اضطراب را جهت تازه مادران ایجاد کند.
استرس و اضطراب می تواند منجر به کم کردن تولید شیرمادر شود و این مساله تاثیر نامطلوبی بر سلامت نوزاد خواهد داشت.   معمولا سبک زندگی امروزی مردم پر از استرس و اضطراب است و به مشکل می توان وقت مناسب را جهت استراحت مطلوب به دست آورد. حاملگی و وضع حمل و مسئولیت نوزاد در کنار فعالیت های بیش از حد روزانه و مدیریت زندگی داخلی منزل و غیره، کار را جهت مادران سخت می کند و اضطراب آن ها را زیاد کردن می دهد. این اضطراب بر میزان و کیفیت شیر مادر اثر می گذارد.

به گفته محققان، در ۶ ماه اولیه زندگی نوزاد، مادر باید بیشترین مواظبت و توجه را به نوزاد خود داشته باشد. در این دوره نوزاد  هر ۲ تا ۳ ساعت نیاز به شیر دارد و در واقع این پیوند فیزیکی بین مادر و فرزند باعث زیاد کردن شیر مادر می شود.
همچنین این ارتباط مستقیم یک محرک مثبت در ترشح زیاد هورمون های مادر محسوب می شود. هر چه مادر وقت بیشتری را با کودک خود صرف کند میزان تولید شیرش زیاد می شود. از شش ماهگی به بعد مادر می تواند غذاهای دیگر را کم کم به رژیم غذایی نوزادش اضافه کند.

منبع: تی

واژه های کلیدی: مواد غذایی | رژیم غذایی | مدیریت | روزانه | اضطراب | نوزاد | فرزند | سلامت | زندگی | استرس | محققان

اسم های پسرانه بر اساس حروف الفبا

اسم های دخترانه بر اساس حروف الفبا